درباره این برنامه
هر روز به آرامی و آرام بیدار شویدبه آرامی افزایش نور و صدا در صبح به شما کمک می کند تا از هر خواب عمیق خارج شوید و به بدن خود اجازه دهید تا برای بیدار شدن آماده شود.
خواب سریعتر
به آرامی کاهش صدای نور و طبیعی در عصر شما را به خواب می اندازد. کمک خواب نفس شما را کند می کند.
در طول شب بهتر بخوابید
صداهای تسکین دهنده از طبیعت یا خانه با حجم کم به شما کمک می کند تا در خواب بمانید.
امکانات:
clock ساعت زنگ دار: ساعت زنگ دار کاملاً کاربردی با هشدار مکرر و عملکرد چرت زدن.
sun طلوع آفتاب واقعی: دستگاه مانند یک طلوع آفتاب واقعی رنگ ها را از قرمز به زرد تغییر می دهد.
sounds صداهای ملایم: با صداهای طبیعی مختلف ، موسیقی ساز یا صداهای مورد علاقه خود بیدار شوید.
clock ساعت بزرگ شبانه: یک ساعت خواب که زمان دیجیتالی را نشان می دهد و شب را از خواب بیدار می کند و می تواند موسیقی خواب را پخش کند تا به شما در خواب سریعتر کمک کند.
power چرت زدن برق: در طول روز چرت بزنید و بعد از 20 دقیقه از خواب بیدار شوید و با انرژی جدید.
timer تایمر خواب: به راحتی در شب با غروب آفتاب و صداهای کاملاً ملایم (ASMR) به خواب می رود.
ace کمک خواب: به کاهش سرعت تنفس کمک می کند تا سریعتر و آرامش بیشتری بخوابید. تایمر را برای سرعتی که می خواهید از آن کاهش دهید تنظیم کنید.
sounds Sleeping Sounds: با صداهای پس زمینه بهتر بخوابید! از میان صداهایی مانند باران ، باد ، کریکت یا سر و صدای سفید انتخاب کنید. همچنین از تمام چرخه های خواب مانند خواب سبک ، خواب عمیق و خواب REM پشتیبانی می کند.
✓ آب و هوا و لباس: پیش بینی آب و هوا با نمادهای لباس که همیشه لباس مناسب را برای آب و هوای امروز توصیه می کند. برای باران ، برف ، خورشید و گرم یا سرد - این برنامه لباس مناسب را برای پوشیدن توصیه می کند.
coundouds شمارش معکوس زیبا: تعداد روزها ، هفته ها و حتی چند دقیقه را تا تعطیلات بعدی ، جشن تولد یا هر رویدادی دیگر که باید به خاطر بسپارید ، بشمارید. از بین بیش از 100 پیشخوان زیبا طراحی کرده و آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.
تنظیمات روشنایی: روشنایی با هوشمندی تنظیم می شود تا در شب شما را کور نکند.
weak بیدار شدن از خواب: بدون ایجاد مزاحمت در شریک زندگی خود از خواب بیدار شوید.
✓ آسان و بصری: به همه ویژگی های اصلی توسط نمادها به طور مستقیم در صفحه اصلی قابل دسترسی است.
light چراغ مشعل نرم: از نور نرم برای یافتن چیزی در شب استفاده کنید بدون اینکه کسی را از خواب بیدار کنید در حالی که آنچه را که نیاز دارید پیدا می کنید.
✓ پرتره و چشم انداز: دستگاه شما را می توان در حالت پرتره یا منظره در میز شبانه یا تختخواب خود قرار داد.
✓ AutoStart: برنامه حتی اگر آن را ببندید می تواند به طور خودکار شروع شود. مصرف باتری اضافی نیست.
amer هشدار بعدی را پرش کنید: در صورت نیاز به بیدار شدن زودتر ، زنگ هشدار را پرش کنید. اکنون شما در معرض خطر فراموش کردن دوباره زنگ خطر نخواهید بود.
گزینه های تکرار سفارشی: هشدارها را هر دوشنبه دوم ، هر روز دوم تکرار کنید یا روزهای تقویم خاصی را تنظیم کنید تا همزمان با شیفت کاری شما باشد.
in مدیتیشن هدایت شده: با آرامش هدایت شده و مراقبه خواب هدایت شده (انگلیسی) به خواب بروید. با ذهن آگاهی بیدار شوید.
مجوزها: http://bit.ly/2owzyds
از اختلالات خواب جلوگیری کنید
صداهای ملایم و نور ممکن است به اختلالات خواب ناشی از هر علتی مانند: استرس ، تاخیر جت ، افسردگی ، میگرن ، سردرد ، انگیزه ، وزوز گوش ، بی خوابی ، سوختگی ، اوتیسم ، PTSD ، اختلال اضطراب ، ADHD ، اختلال روانی کمک کند. لطفاً توجه داشته باشید که این برنامه یک محصول پزشکی نیست و اختلالات خواب همیشه باید توسط پزشک تشخیص داده شود. اما ممکن است به شما کمک کند بدون اینکه از قرص های خواب استفاده کنید ، بخوابید.
شما کنترل کاملی بر روند بیدار شدن خواهید داشت
طلوع آفتاب را 20 دقیقه قبل از زمان بیدار شدن مورد نظر خود شروع کنید و سطح روشنایی تحت تعقیب خود را در پایان زنگ هشدار تعریف کنید. به آرامی حجم صدای پرندگان توییتر را افزایش داده و به عنوان پشتیبان 5 دقیقه پس از بیدار شدن ، لرزش دستگاه را اضافه کنید. قبل از بیرون آمدن از رختخواب ، از یک خلاصه صبح خوب از جمله پیش بینی آب و هوا لذت ببرید.
با افزایش نور از خواب بیدار شوید و هرگز نمی خواهید دوباره با صداهای سخت بیدار شوید
