Tecnonutri: Encontre sua dieta APK 4.15.6 - دانلود رایگان

دانلود APK

آخرین به روز رسانی: 22 اوت 2024

اطلاعات برنامه

بیش از 50 برنامه: کم کربوهیدرات، روزه متناوب، ورزش، کاهش وزن، سم زدایی

نام برنامه: Tecnonutri: Encontre sua dieta

شناسه برنامه: br.com.tecnonutri.app

رتبه بندی: 3.5 / 93.11 هزار+

نویسنده: tech.fit

اندازه برنامه: 78.76 MB

توضیحات تفصیلی

در مورد پیدا کردن یک رژیم غذایی ایده آل که برای شما کار می کند و در برنامه روزانه شما قرار می گیرد چطور؟

ما بیش از 50 برنامه رژیم غذایی، تغذیه سالم، مدیتیشن و برنامه های تمرینی را برای شما داریم! با گزینه های رژیمی مانند رژیم کم کربوهیدرات، روزه متناوب، کتوژنیک، رژیم عملکردی، رژیم غذایی انعطاف پذیر، رژیم کالری، سم زدایی، رژیم عضلانی و غیره به بدنی که می خواهید برسید. 🍽️

شما می توانید انتخاب کنید که یک ارجاع ایده آل دریافت کنید یا برنامه ای را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید. علاوه بر این، به برنامه های تناسب اندام همراه با تمرینات ورزشی برای کاهش وزن، تناسب اندام و افزایش حجم عضلانی، با تمریناتی که می توانید در چند دقیقه در روز و بدون نیاز به لوازم جانبی در منزل انجام دهید، دسترسی دارید. 💪🏻

در Tecnonutri شما از انتخاب های تکانشی اجتناب می کنید و شک و تردید در مورد اینکه چه بخورید را با لیست های خرید هفتگی برطرف می کنید تا رژیم غذایی و منوهای خود را که توسط متخصصان تغذیه ایجاد شده است سازماندهی کنید. ما عملی بودن و طعم را در وعده‌های غذایی ترکیب می‌کنیم که به شما کمک می‌کند تا به راحتی خوش فرم شوید، علاوه بر یک راهنمای گام به گام ساده که هر روز شما را راهنمایی می‌کند. آن را به صورت رایگان دانلود کنید تا بدون تعهد آن را امتحان کنید!

آیا می خواهید بدانید چه چیز دیگری می توانید در برنامه Tecnonutri پیدا کنید؟

غذا، ورزش و برنامه های ذهن سالم
✔️ برنامه ها: ما بیش از 45 برنامه برای شما داریم که می توانید هر زمان که بخواهید آنها را آزمایش و استفاده کنید. از رژیم‌های کم کربوهیدرات و کتوژنیک گرفته تا رژیم‌های کالری، انعطاف‌پذیر، مدیترانه‌ای و سم‌زدایی، و همچنین برنامه‌های تمدد اعصاب همراه با مدیتیشن و تقویت با ویدئوهای ورزشی را امتحان کنید! استراتژی خود را بر اساس نتایج آزمایش کرده و تکامل دهید.
✔️ دستور العمل ها: طرز تهیه دستور العمل های تناسب اندام، کم کربوهیدرات، تناسب، سم زدایی و وعده های غذایی کاربردی را بیاموزید. به چندین دستور العمل خوشمزه، از صبحانه تا شام، که توسط متخصصان تغذیه ما ایجاد و آزمایش شده است، که نسخه های سالم غذاهای مورد علاقه شما هستند، دسترسی داشته باشید.
✔️ منوها: بسته به هدف خود هر روز منوهایی با امکان سازگاری برای کاهش وزن بدون گرسنگی یا افزایش توده عضلانی دریافت کنید. پیشنهادات ما توسط متخصصین تغذیه تهیه شده است.

روزه متناوب
✔️ گام به گام: یاد بگیرید که چگونه روزه متناوب انجام دهید تا نتایج بیشتری در رژیم کم کربوهیدرات یا کتوژنیک داشته باشید، سلامت خود را بهبود بخشید و وزن خود را کاهش دهید.
✔️ کنترل روزه: برنامه های روزه متناوب خود را از طریق برنامه پیگیری کنید. و اگر سوالی دارید، از تیم متخصصان تغذیه ما در چت بپرسید.
✔️ پروتکل‌های روزه‌داری: اگر می‌خواهید روزه متناوب را برای ۱۲ ساعت، ۱۶ ساعت، ۱۸ ساعت یا ۲۴ ساعت انجام دهید، انتخاب کنید. یا، اگر ترجیح می‌دهید، ارجاع‌هایی دریافت کنید یا آزادانه مدت زمانی را که در روزه‌های متناوب بوده‌اید، ثبت کنید و پروتکل‌هایی را برای خود تنظیم کنید.

پشتیبانی از کارشناسان
✔️ مشاوره آنلاین با متخصصین تغذیه، مربیان بدنی و روانشناسان: می توانید از هر کجا که هستید از طریق اپلیکیشن تکنوتری، با متخصص مورد نظر خود (طبق برنامه خود) به صورت کاملا آنلاین مشاوره فردی انجام دهید.
✔️کلاس های زنده: به کلاس های زنده با کارشناسانی بپیوندید که در مورد زندگی سالم به شما آموزش می دهند و از بدن، ذهن و تغذیه شما مراقبت می کنند. می‌توانید در زمان واقعی سؤال بپرسید، یاد بگیرید که بر محرک‌های احساسی غلبه کنید، نحوه بهینه‌سازی برنامه تمرینی خود را در خانه بیاموزید.
✔️ با متخصصان تغذیه گپ بزنید: با سوالات رژیم خود پیام های فردی ارسال کنید و از دوشنبه تا جمعه راهنمایی انحصاری را از تیم تغذیه دریافت کنید.

خاطرات غذایی
✔️ردیابی روزانه: وعده های غذایی خود را با کالری شمار خود ثبت کنید و ببینید چه مقدار کالری در روز و در هر وعده غذایی با جزئیات مصرف می کنید - فیبر، کربوهیدرات، پروتئین و چربی.
✔️آب بنوشید: یادآور آب را روشن کنید تا به شما یادآوری کند که هیدراته بمانید.
✔️ تکامل خود را دنبال کنید: روی ترازو قدم بگذارید و وزن خود را ثبت کنید.

انجمن:
✔️ گروه ها: گپ بزنید، تجربیات خود را به اشتراک بگذارید، تکامل خود را برای الهام بخشیدن پست کنید، دستور العمل های شگفت انگیز را مبادله کنید، نکاتی را دریافت کنید، از تیم تغذیه سوال بپرسید و زندگی روزمره افرادی را دنبال کنید که همان رژیم غذایی شما را دنبال می کنند. برنامه را دانلود کنید و رژیم غذایی ایده آلی را که برای شما مناسب است بیابید. 😉

دانلود APK