Об этом приложении
Tecnonutri: приложение Витата.Как насчет того, чтобы найти идеальную диету, которая работает для вас и вписывается в ваш распорядок дня?
У нас есть более 50 программ диет, здорового питания, медитации и тренировок для вас! Покорите свое тело с помощью таких вариантов диеты, как прерывистое голодание, низкоуглеводная, кетогенная, функциональная или гибкая диета, детокс, диета для набора мышечной массы и многое другое. 🍽️
Вы можете выбрать идеальную номинацию или выбрать программу, которая вам больше нравится. У вас также есть доступ к фитнес-программам с тренировками для похудения, поддержания формы и набора мышечной массы, с упражнениями, которые вы можете выполнять дома за несколько минут в день и без необходимости использования аксессуаров. 💪🏻
В Tecnonutri вы избежите импульсивного выбора и избавитесь от сомнений в том, что есть, с еженедельными списками покупок, чтобы организовать свой рацион и меню, созданные диетологами. Мы объединяем практичность и вкус в блюдах, которые помогут вам легко прийти в форму, и простое пошаговое руководство, которое будет сопровождать вас каждый день. Загрузите его бесплатно для пробной версии без каких-либо обязательств!
Хотите знать, что еще вы можете найти в приложении Tecnonutri?
Диета, физические упражнения и программы здорового ума
✔️ Программы: у нас есть более 45 программ, которые вы можете попробовать и использовать в любое время. Попробуйте от низкоуглеводной и кетогенной до калорийной, гибкой, средиземноморской и детокс-диеты, а также программы релаксации с медитациями и тонизирующие программы с видео-упражнениями! Тестируйте и развивайте свою стратегию на основе результатов.
✔️ Рецепты: научитесь готовить фитнес-рецепты, низкоуглеводные, фитнес-, детоксикационные и функциональные блюда. Получите доступ к нескольким вкусным рецептам от завтрака до ужина, созданным и протестированным нашими диетологами, которые являются полезными вариантами ваших любимых блюд.
✔️ Меню: получайте меню с возможностью адаптации каждый день, чтобы похудеть без голодания или набрать мышечную массу, в зависимости от вашей цели. Наши предложения подготовлены диетологами.
Интервальное голодание
✔️ Шаг за шагом: узнайте, как выполнять прерывистое голодание, чтобы получить больше результатов на низкоуглеводной или кетогенной диете, улучшить свое здоровье и похудеть.
✔️ Контроль голодания: отслеживайте свои графики прерывистого голодания через приложение. А, если у вас возникнут вопросы, задайте их нашей команде диетологов в чате.
✔️ Протоколы голодания: выберите, хотите ли вы проводить прерывистое голодание в течение 12 часов, 16 часов, 18 часов или 24 часов. Или, если хотите, получите показания или свободно зарегистрируйте количество времени, которое вы провели в интервальном голодании, и скорректируйте протоколы для вас.
Экспертная поддержка
✔️ Онлайн-консультации с диетологами, физкультурниками и психологами: вы можете получить индивидуальную консультацию, где бы вы ни находились, через приложение Tecnonutri, с выбранным вами специалистом (согласно вашему плану), полностью онлайн.
✔️Живые занятия: участвуйте в живых занятиях с экспертами, которые научат вас здоровому образу жизни и заботе о своем теле, разуме и питании. Вы можете задавать вопросы в режиме реального времени, узнавать, как преодолевать эмоциональные триггеры, узнавать, как оптимизировать свои домашние тренировки.
✔️ Общайтесь с диетологами: отправляйте индивидуальные сообщения с вопросами о диете и получайте эксклюзивные рекомендации от команды диетологов с понедельника по пятницу.
Пищевой дневник
✔️Ежедневное отслеживание: регистрируйте свои приемы пищи с помощью счетчика калорий и подробно смотрите, сколько калорий вы потребляете в день и за каждый прием пищи - клетчатка, углеводы, белки и жиры.
✔️Пейте воду: включите напоминание о воде, чтобы мы могли напомнить вам, что нужно избегать обезвоживания.
✔️Следите за своим прогрессом: вставайте на весы и регистрируйте свой вес.
Сообщество:
✔️ Группы: общайтесь, делитесь опытом, публикуйте информацию о своей эволюции, чтобы вдохновлять, обменивайтесь потрясающими рецептами, получайте советы, задавайте вопросы команде диетологов и следите за повседневной жизнью людей, которые придерживаются той же диеты, что и вы. Загрузите приложение и найдите идеальную диету, которая подходит именно вам. 😉
