درباره این برنامه
برنامه ریز تناسب اندام 30 روزه برای تقویت عضلات برای برآورده کردن نیازهای تمرینی شخصی شما طراحی شده است. چه به دنبال کاهش وزن یا افزایش وزن باشید. این برنامه تمرینی نهایی برای مردان است که به شما کمک می کند به اهداف خود در خانه یا باشگاه برسید. با تمرینات آسان در خانه و برنامه های باشگاه می توانید هر جا که می خواهید ورزش کنید.شما می توانید به راحتی در خانه وزن کم کنید یا در باشگاه عضله سازی کنید، شکم شش تکه داشته باشید، با یک مربی شخصی در جیب خود بازوها و عضلات بدن قوی تری داشته باشید.
تمرین‌های هدایت‌شده ویدیویی، برنامه‌های غذایی سفارشی برای کاهش وزن یا افزایش عضله همه در یک برنامه تناسب اندام.
اپلیکیشن Better Men یک تجربه مربی شخصی دیجیتالی را ارائه می‌کند و تمرینات شما را تا حدی بالا می‌برد. اگر لاغرتر، متناسب‌تر و قوی‌تر در منوی شماست، این برنامه‌ای است که به دنبال آن بودید تا تمام نیازهای تناسب اندام خود را برآورده کند.
با دانلود برنامه تمرینی ما برای مردان، دقیقاً همان چیزی را که برای آن چانه زنی کرده اید به دست می آورید: تمرینات کل بدن کاهش وزن، چالش های کاهش وزن 30 روزه، سوزاندن چربی، تمرینات 6 تکه ای شکم و سینه، برنامه های تمرینی پاها و باسن با هدف تقویت شما، و از گرم کردن و حرکات کششی درجه یک ما که به طور غیرقابل انکاری باعث می شود فراموش کنید که کشیدن یک عضله یا رگ به رگ شدن مچ پا به چه معناست. با برنامه Better Men به حداکثر پتانسیل فیزیکی و نتایج بی نظیر خود برسید.
راهنمای دقیق ویدیو و انیمیشن ما شما را در هر مرحله راهنمایی می کند و هر تمرین را به ساده ترین شکل ممکن برای حداکثر نتیجه توضیح می دهد.
اپلیکیشن Better Men باعث می‌شود برنامه‌های تمرینی متناسب با اهداف شما، ردیابی روند پیشرفت و وزن شما، سفارشی‌سازی تنظیمات عمومی تناسب اندام شما بسیار آسان شود.
ویژگی های کلیدی:
1. تمرینات با پشتیبانی ویدیویی.
2. آموزش متن و انیمیشن برای هر تمرین.
3. امکان ذخیره و پیگیری پیشرفت شما.
4. توصیه های شخصی بر اساس اهداف تناسب اندام شما.
5. دسترسی نامحدود به صدها تمرین کاهش وزن یا عضله سازی.
اپلیکیشن Better Men شامل تمرین‌های متعددی است که از بخش‌های خاص بدن تا روتین‌های کل بدن را شامل می‌شود: جک‌های پرش، بورپی، کوه‌نوردان، کرانچ، اسکات پرش، بوکس سایه، پلانک، لگد زدن به الاغ، نشستن روی دیوار، شیب سه‌سر و غیره.
تمرینات بدنسازی و قدرتی زمانی موثرتر است که به درستی انجام شود. اپلیکیشن مردان بهتر تمرین‌های برتری را در اختیار شما قرار می‌دهد که به شما کمک می‌کند تا شکم ۶ تکه، عضلات دوسر بازوی فک‌کرده و به طور کلی بدنی زیبا داشته باشید. با برنامه تمرینی مردانه بر اساس درخواست ما، جک بگیرید و عضله بسازید.
چرا باید این برنامه را دانلود کنم؟
- شامل برنامه های تمرینی برای سینه ضعیف، بازوهای لاغر، پاهای لاغر، شکم آبجو، نحوه عضله سازی و تمرینات کاهش وزن است.
- تمرینات عضله سازی سریع، آسان و موثر.
- برنامه های غذایی افزایش عضله سفارشی.
- طراحی اپلیکیشن تناسب اندام برای مردان.
- مناسب برای مبتدیان و همچنین ورزشکاران پیشرفته.
- می توانید پیشرفت خود را پیگیری کنید.
- در همه جا با مربی شخصی تمرین کنید.
با بهترین برنامه تمرینی بدون دردسر چربی بسوزانید. توصیه می کنیم چالش 30 روزه کاهش وزن برای مردان یا چالش 30 روزه عضله سازی را امتحان کنید که کاهش وزن سریع و خرد کردن کارآمد چربی شما را تضمین می کند.
