Acerca de esta aplicación
Pilates de 5 minutos: ideal para aquellos que desean entrenamientos rápidos y fáciles de Pilates diariosCada entrenamiento se crea a partir de una selección de ejercicios simples pero efectivos de Pilates, lo que lo hace ideal para principiantes. Cada ejercicio presenta imágenes claras e instrucciones detalladas que garantizan que todas las poses se realicen correctamente, vital para una práctica efectiva.
Para ayudar a mantener sus entrenamientos de Pilates rápidos pero efectivos, una función de temporizador asegura que todos los ejercicios se realicen por la cantidad de tiempo correcta. ¡Cada sesión lleva menos de 5 minutos!
Los entrenamientos rápidos son ideales para muchas situaciones; Una manera perfecta de comenzar el día, una manera fácil de aliviar el estrés en la oficina o ayudar a relajarse antes de acostarse.
La práctica regular de Pilates mejora la flexibilidad, aumenta la fuerza central y los músculos de tonos. Siéntete asombrado por lo que puedes lograr en 5 minutos al día
