Acerca de esta aplicación
Obtenga acceso a herramientas prácticas basadas en la ciencia para ayudarlo a manejar el estrés con las bases. Construya su resiliencia con actividades y programas basados en evidencia cuidadosamente seleccionados por el equipo de profesionales calificados de salud mental en KOA Health. Trabajar en su bienestar siempre que sea mejor para usted con ejercicios basados en técnicas de terapia cognitiva conductual, atención plena y psicología positiva.Foundations fue creado para ayudar a las organizaciones a apoyar a su personal y miembros, y requiere que se registre con un correo electrónico validado (generalmente un correo electrónico de trabajo o uno que se haya registrado en línea). Si no está seguro de si su empresa tiene acceso o dónde debe registrarse, o si desea unirse a nuestro programa beta, contáctenos a [email protected]
Programas y actividades de bienestar:
*Actividades de atención plena
*Práctica de psicología positiva
*Ejercicios y audios para dormir mejor
*Diario de registro de pensamiento
*Check-in de bienestar
*Técnicas de relajación muscular progresiva
*Programas de varios pasos para aprender nuevas habilidades
*Actividades de respiración profunda
Lo que hace la aplicación de bienestar de los cimientos
** Rampa la resiliencia: maneje los desafíos y el estrés cotidiano de manera más efectiva (en el trabajo y en el hogar) con las actividades atractivas de la evidencia de KOA Fundations.
** Mantenga la calma: obtenga acceso 24/7 a actividades seleccionadas por nuestros científicos de comportamiento para desarrollar las habilidades que necesita para encontrar su pausa antes de reaccionar y sentirse más tranquilo a diario.
** Cave más profundo: motíese para registrarse y descubrir qué está causando estrés y por qué con la puntuación de estrés y las características de diario del equipo de fundaciones.
TU INFORMACIÓN
El equipo de los cimientos se compromete a mantener sus datos seguros y privados. Para obtener más información sobre cómo tratamos sus datos y sus derechos, consulte nuestra Política de privacidad https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/
¿Quién está detrás de las bases?
KOA Health, el equipo detrás de las fundaciones, tiene su sede en España, Estados Unidos y el Reino Unido. Nuestro equipo de expertos incluye psiquiatras, psicólogos, neurocientíficos, científicos conductuales, investigadores, diseñadores e ingenieros. Regularmente agregamos contenido nuevo a la aplicación KOA Foundations. ¡Si tiene alguna sugerencia o pregunta, nos encantaría escuchar lo que piensa!
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