Acerca de esta aplicación
Presentamos la aplicación 75 Hard Challenge, diseñada para ayudarte a transformar tu vida mediante el desarrollo de la fortaleza mental, la autodisciplina y la mejora de la salud y el estado físico en general. Inspirada en el revolucionario programa de Andy Frisella, nuestra aplicación proporciona una plataforma fácil de usar que lo guiará durante 75 días consecutivos de crecimiento y transformación personal.Características principales:
Plan de dieta personalizable: elige cualquier plan de dieta que se adapte a tus necesidades y objetivos, y cúmplelo estrictamente durante todo el desafío, sin permitir comidas trampa.
Seguimiento diario del ejercicio: registre sus dos entrenamientos de 45 minutos por día, con al menos un entrenamiento al aire libre. Adapta tus entrenamientos a tu nivel de condición física y tus preferencias.
Monitor de ingesta de agua: controle fácilmente su consumo diario de 1 galón (3,78 litros) de agua para promover la hidratación, mejorar la función corporal y la salud en general.
Progreso en la lectura: Sea responsable con su objetivo diario de leer 10 páginas de contenido educativo, de no ficción o de superación personal.
Fotos de progreso diario: documente su transformación física tomando una foto de progreso diaria, fomentando la motivación y el compromiso.
Recordatorio de restablecimiento del desafío: si no sigues alguna de las reglas, nuestra aplicación te recordará que reinicies el desafío desde el primer día, lo que refuerza la importancia de la autodisciplina y la fortaleza mental.
Consulte a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo programa de dieta o ejercicio, especialmente si tiene alguna afección o problema de salud existente.
¡Descarga hoy la aplicación 75 Hard Challenge y embárcate en un viaje transformador hacia una versión más fuerte, sana y disciplinada de ti mismo!
