Acerca de esta aplicación
Mentalio es una aplicación de apoyo mental diseñada para ayudar a personas con depresión, estrés y ansiedad.Funciones principales de la aplicación: informes sobre el estado de ánimo, diario, ejercicios de respiración, autoevaluaciones, materiales educativos, estadísticas.
CÓMO FUNCIONA MENTALIO
* Escribe cómo te sientes cada día.
* Verifique su estado de ánimo con un rastreador de estado de ánimo diario, equipado con tecnología inteligente de inteligencia artificial, que mide sus sentimientos, emociones, episodios de pánico y otros factores de salud mental y le muestra correlaciones y gráficos de su estado de ánimo.
* Responda preguntas personalizadas basadas en las entradas de su diario
* Revisa y edita tus entradas de diario anteriores
* Reciba resúmenes diarios, semanales y mensuales con información y recordatorios personalizados
INFORMES DE ESTADO DE ÁNIMO
Mentalio proporciona un rastreador de estado de ánimo para realizar un seguimiento de su estado de ánimo. Al comprender cómo se siente acerca de aspectos específicos de su vida, podrá gestionarlos mejor y llevar un estilo de vida positivo.
DIARIO
Escribir un diario con regularidad ayuda mucho a afrontar los miedos y problemas no abordados. Con la ayuda de estos diarios digitales, priorizas tus inquietudes, necesidades y actividades y tomas mejores decisiones para resolver las causas que te preocupan.
RESPIRACIÓN
La opción de tres técnicas de respiración diferentes con sonidos de fondo relajantes está destinada a ayudar a controlar la ansiedad y el estrés. Esta respiración meditativa está destinada a brindarle una profunda relajación y comodidad.
AUTO PRUEBAS
Mentlaio realiza varias pruebas para rastrear el estrés, la ansiedad, la depresión y los ataques de pánico. Estas prácticas de autocontrol y seguimiento del autocuidado son fundamentales para tratar la salud mental de manera eficaz y le permiten tomar medidas para aliviarla antes de que ocurra.
MATERIALES EDUCATIVOS
El estoicismo, el arte de ocultar sus verdaderos sentimientos y emociones hacia eventos, cosas o recuerdos específicos, debilita y estresa mentalmente a una persona. Mentalio entrena tu mente para estar en contacto con tus verdaderas emociones.
ESTADÍSTICAS
Además de compartir datos de psicología y terapia cognitivo-conductual (TCC), Mentalio también proporciona estadísticas sobre su progreso a través de sus pruebas de ansiedad, registros de ataques de pánico y rastreadores de emociones para que pueda ver cómo sus esfuerzos lo están llevando a una salud mental estable.
Información de suscripción
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☐ La suscripción de tres meses con una prueba gratuita de 7 días cuesta $14,99
☐ Las suscripciones se renuevan automáticamente a menos que la renovación automática se desactive al menos 24 horas antes del final del período actual.
☐ Se cargará a la cuenta el precio total del período de suscripción elegido. Se cargará a la cuenta la renovación dentro de las 24 horas anteriores al final del período actual.
Los precios están estimados en dólares USD. Los precios en otras monedas y países pueden variar y los cargos reales pueden convertirse a su moneda local según el país de residencia.
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