Acerca de esta aplicación
El yoga incluye ejercicios que ayudan a mejorar el cuerpo y la mente del practicante. El yoga es un deporte adecuado para todas las edades y géneros, condición física y estado de salud para satisfacer todas las necesidades de estado físico y salud para los profesionales.El yoga mejora la función del cerebro
Con solo 20 minutos de práctica de yoga de Hatha por día, los practicantes de yoga pueden mejorar la concentración, la cognición y la memoria para el trabajo y el estudio.
El yoga reduce el estrés
La aplicación diaria de yoga proporciona planes de entrenamiento de yoga para alivio del estrés. Yoga posa para ayudarlo a mantenerse saludable y controlar su estado de ánimo
El yoga aumenta la flexibilidad
Practicar yoga tiene el efecto de ayudar a los hombros, la espalda baja y los isquiotibiales a ser flexibles, y al mismo tiempo reducir la grasa corporal.
El yoga ayuda a aliviar el dolor de cuello
Practicar el yoga de Lyengar (un tipo de yoga Hatha que incorpora accesorios) durante 4 semanas es efectivo para reducir el dolor de cuello crónico en adultos mayores.
Yoga para alivio del dolor de espalda
Practicar el yoga de Lyengar es efectivo para reducir el dolor y mejorar el estado de ánimo para las personas con dolor de espalda.
Yoga para perder peso
Con 30 minutos de quemaduras de yoga 400 kcal y los ejercicios de yoga son equivalentes a una dieta más estricta. El yoga reduce el peso pero combina la ganancia muscular y el ajuste de los indicadores de culturismo de manera extremadamente efectiva. Con solo 1.2 semanas de practicar con la aplicación diaria de yoga, puede ver un cambio notable en su cuerpo.
Entrenador personal de yoga
La aplicación de yoga diaria con más de 100 poses se describe con video 3D de calidad HD completa, realista, intuitiva para ayudarlo a ponerse al día con cada ejercicio, cada pose de yoga.
Practique yoga en cualquier momento, en cualquier lugar con la aplicación de yoga diaria fácilmente con solo su tapete. La aplicación incluye planes y poses para adaptarse a cada situación.
Característica
Registre automáticamente el historial de entrenamientos y sincroniza con Google Fit
Gráficos de seguimiento del índice de masa corporal, IMC
Personaliza tu plan de entrenamiento
Instrucción con entrenamiento personal 3D
