Acerca de esta aplicación
Mighty Health es el programa líder de acondicionamiento físico y bienestar diseñado específicamente para personas mayores de 50 años. Te ayudamos a perder peso y mejorar tu movilidad y equilibrio para que puedas vivir los mejores años de tu vida.- "Aplicación n. ° 1 de fitness y bienestar para adultos mayores" - BIEN + BUENO
- "Aplicación de entrenamiento favorita" - PRIME WOMEN
Ponte en forma con videos de ejercicios de bajo impacto y amigables para las articulaciones dirigidos por entrenadores expertos, que incluyen: aeróbicos de bajo impacto, yoga en silla, barriga, estiramientos de hombros y rodillas, fortalecimiento de articulaciones y espalda, y más. Tanto si eres principiante como si estás intentando ponerte en forma en casa, nuestros ejercicios son ideales para todos los niveles de condición física; puede hacerlos en casa en cualquier momento sin necesidad de equipo.
Nuestro galardonado programa personalizado está diseñado por los mejores médicos de Stanford y la Universidad de Columbia y está respaldado por el miembro del Salón de la Fama de la NFL, Joe Montana, y lo ayuda a establecer metas, desarrollar hábitos saludables y celebrar su progreso.
CÓMO FUNCIONA
- Acceso ilimitado a una biblioteca de más de 100 videos de ejercicios de bajo impacto y amigables para las articulaciones dirigidos por entrenadores expertos que se especializan en adultos mayores, que incluyen estiramientos, cardio, aeróbicos, yoga para principiantes y entrenamientos de fortalecimiento de las articulaciones
- Un plan de nutrición personalizado, lista de compras personalizada y comentarios diarios de un asesor de salud para ayudarlo con la pérdida o el control de peso.
- Un asesor de salud personal dedicado que lo ayuda a mantenerse responsable y motivado a quien puede enviar mensajes en cualquier momento
- Una comunidad de otros en el viaje Mighty para apoyarte, intercambiar recetas y hacer desafíos mensuales con
- Cursos basados en la ciencia sobre envejecimiento holístico y saludable para adultos mayores que incluyen temas como dormir mejor, menopausia para mujeres, ansiedad para personas mayores y atención plena
- Herramientas para realizar un seguimiento de su peso, actividad de pasos, ejercicio, entrenamientos y más, incluida una integración con la aplicación Apple Health para realizar un seguimiento de sus pasos diarios y actividades físicas como natación, senderismo y más
SU ENTRENADOR DE SALUD PERSONAL
Con su membresía, se le emparejará con un entrenador de salud (humano real) que personalizará su plan de salud, le dará aliento y motivación, y le proporcionará comentarios sobre sus entrenamientos y dieta. Nuestros entrenadores de salud expertos tienen una amplia experiencia en nutrición, ciencia del ejercicio y la psicología del cambio de hábitos.
Descargue la aplicación Mighty Health hoy y disfrute de una prueba gratuita para ver cómo Mighty Health puede brindarle las herramientas y el apoyo que necesita para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de bienestar.
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