Back Pain Relief Exercises APK 2.142 - Descarga gratuita
Última actualización: 2 de Sep de 2024
Información de la aplicación
Pruebe estos ejercicios en el hogar y vea por sí mismo cuán efectivos pueden ser
Nombre de la aplicación: Back Pain Relief Exercises
ID de aplicación: com.khobta.backpainreliefexercises
: 4.1 / 403+
Autor: Khobta App
Tamaño de la aplicación: 26.17 MB
Descripción detallada
El dolor de espalda es un problema común y a menudo se siente como una rigidez, dolor o tensión en la parte baja de la espalda.Hay muchas cosas que pueden provocar dolor de espalda, como una mala postura, uso de la computadora, conducir, levantar incorrectamente y no estar lo suficientemente activos.
El dolor de espalda suele ser el resultado de un músculo desmenuzado o es esguince. Esto puede ocurrir de repente debido a un ascensor incómodo o un movimiento de torsión.
¿Qué se puede hacer para ayudar?
El ejercicio es la forma más importante que puedes:
• Aliviar la rigidez y el dolor
• Aumentar la fuerza muscular y la resistencia
• Mejore su flexibilidad y su estado físico general.
El ejercicio hace que su espalda se mueva nuevamente estirando músculos y articulaciones apretadas y evita que la columna se confiera. Mantenerse activo lo ayudará a mejorar y evitará más problemas de espalda.
La aplicación contiene:
• Programa de ejercicio diario
• Ejercicios simples de dolor de espalda
• Dolor de cuello ejercicios simples
• Ejercicios útiles para el dolor de espalda
• Ejercicios útiles de espalda baja
• Ejercicios útiles para el cuello
Si encuentra que alguno de los ejercicios exacerba su dolor de espalda, pruebe con otro o busque asesoramiento de su médico de cabecera o profesional de la salud. Sin embargo, debe esperar una incomodidad menor después de comenzar un programa de ejercicios, ya que es posible que su cuerpo no se use para hacer ejercicio.
Captura de pantalla de la aplicación
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