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Última actualización: 13 de May de 2021

Información de la aplicación

Calcule su grasa corporal y obtenga el plan de pérdida de peso de cuatro semanas para perder grasa abdominal

Nombre de la aplicación: body fat estimator

ID de aplicación: com.TABIfundamentals1o1.bfmtrack

: 1.7 / 152+

Autor: TABI

Tamaño de la aplicación: 3.47 MB

Descripción detallada

Esta aplicación que hace principalmente dos cosas: calcule su porcentaje de grasa corporal científicamente y proporcione en base a los resultados de la prueba un plan simple de pérdida de peso para ayudarlo a perder la grasa extra.

¿Por qué es importante perder la grasa corporal extra?
No es solo por razones estéticas, es principalmente para beneficios para la salud, ya que la alta grasa corporal se asocia con múltiples problemas que ocurren en el cuerpo.

Conocer el nivel de grasa corporal por sí solo no es suficiente, pero el emparejamiento de esa información con el IMC (índice de masa corporal) y el WHR (relación cintura a cadera) hace que el resultado se obtenga más completo.

La aplicación proporciona dos pruebas, la primera es un cálculo, el segundo es una estimación:

Prueba 1: toma como entrada su sexo, edad, peso y altura; Estos valores se utilizan para calcular su IMC, que a su vez se usa para calcular su porcentaje de grasa corporal.
El usuario también debe proporcionar circunferencia de cintura y cadera para proporcionar valores para el WHR (relación cintura a cadera).
El panel de resultados mostrará su WHR, IMC y el porcentaje de grasa corporal calculado, así como los límites y los rangos saludables asociados con cada valor según la OMS.

Prueba 2: Esta prueba es para usuarios que no conocen su peso y altura exactos, y no pueden usar el método de medición de cinta para la cintura y la circunferencia de la cadera.
El usuario selecciona del menú la categoría de sexo, peso, altura y edad, luego un conjunto de imágenes de cinturas con diferentes dimensiones están disponibles para elegir, así como un conjunto de imágenes para la forma general del cuerpo.
El resultado de esta prueba proporciona una estimación del porcentaje de grasa corporal y la relación cintura a cadera, y el IMC calculado con menos precisión, por eso se recomienda pasar la primera prueba.

Desde el panel de resultados de la prueba, puede generar su plan de pérdida de peso, después de seleccionar el peso que apuntará a perder durante este período de cuatro semanas (desde 5 kg / 10 lbs hasta 10 kg / 23 lbs).

El protocolo de pérdida de peso propuesto se basa en dos cosas: comer tiempo restringido y caminar a larga distancia.
Por lo tanto, básicamente está alimentando su cuerpo durante una ventana de alimentación corta (generalmente de 6 a 8 horas) y las tiendas de grasa en quemaduras para alimentar el cuerpo por el resto del día.
Este plan de pérdida de peso espera que el usuario aprenda de su experiencia durante este programa y ajusta la duración del ayuno o la duración de la caminata en consecuencia.

Puede ingresar el progreso realizado en forma de peso (libras) perdido durante cada semana, que se convertirá en porcentaje caído desde su nivel inicial de grasa corporal. Al final, puede comparar su resultado final con lo que predice la aplicación, ya que la pérdida de peso no es solo números, sino que también es su propia experiencia con su cuerpo.

Unidades compatibles:

KG: kilogramo
LB: libra
CM: centímetros
ft ': pies
en pulgadas

Símbolos utilizados:

IMC: índice de masa corporal
WHR: Relación de cintura a cadera
BFL: nivel de grasa corporal
Quién: Organización Mundial de la Salud

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