DoctThink: Stop Overthinking ! APK 1.0.0 - Δωρεάν λήψη
Τελευταία ενημέρωση: 24 Μάι 2023
Πληροφορίες εφαρμογής
Μειώστε την υπερβολική σκέψη, την κατάθλιψη, το άγχος και ηρεμήστε το μυαλό σας.
Όνομα εφαρμογής: DoctThink: Stop Overthinking !
Αναγνωριστικό εφαρμογής: sdm.apps.doctthink
Βαθμολογία: 0.0 / 0+
Συγγραφέας: sdm Apps
Μέγεθος εφαρμογής: 16.63 MB
Αναλυτική περιγραφή
Υπάρχουν πολλές φορές που αρχίζουμε να σκεφτόμαστε υπερβολικά μόνο και μόνο επειδή δεν ξέρουμε αν η σκέψη έχει πραγματικά προτεραιότητα ή απλώς η ψευδαίσθηση και ο μεγάλος χρόνος υπερβολικής σκέψης μετατρέπονται σε κατάθλιψη και άγχος. Η σκέψη μπορεί να είναι θετική ή αρνητική, αλλά η συνεχιζόμενη διαδικασία σκέψης επηρεάζει τον εγκέφαλό μας και μας κάνει να είμαστε κουρασμένοι όλη μέρα.Λοιπόν, η λύση αυτής της ατελείωτης διαδικασίας υπερβολικής σκέψης είναι το DoctThink. Μια απλή εφαρμογή για να σταματήσετε την υπερβολική σκέψη προσθέτοντας σκέψεις στις εφαρμογές.
Όταν έρχεται στο μυαλό σας σκέψη, προσθέτετε σκέψη στην εφαρμογή με την κατηγορία της, η σκέψη είναι αρνητική ή θετική και μπορείτε να αναλάβετε δράση για αυτήν ή όχι.
Εάν η σκέψη είναι ενεργή, τότε αναλάβετε δράση για αυτήν. Εάν η σκέψη δεν είναι ενεργή, απλώς σταματήστε να τη σκέφτεστε. Μόλις αρχίσετε να προσθέτετε τις σκέψεις στην εφαρμογή, θα συνειδητοποιήσετε ότι οι περισσότερες σκέψεις είναι άχρηστες και δεν υπάρχει καμία επίδραση στη ζωή σας. Έτσι απλά χαλαρώστε και σταματήστε να σκέφτεστε υπερβολικά.
Για να εστιάσετε στο απόρρητο όλων, η εφαρμογή είναι 100% εκτός σύνδεσης. Όλα τα δεδομένα αποθηκεύονται στο τοπικό σας κινητό τηλέφωνο και δεν μοιράζονται ή μεταφέρονται μέσω Διαδικτύου.
Σημείωση: Αυτή η εφαρμογή έχει αναπτυχθεί για να χρησιμοποιείται ως καθημερινό ημερολόγιο σκέψης που μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τις σκέψεις σας γράφοντας σκέψεις σε αυτήν. Δεν πρόκειται για ιατρικές ή υγειονομικές λύσεις.
Σας ευχαριστώ για τον πολύτιμο χρόνο σας. Δεν θα μετανιώσετε ποτέ να δοκιμάσετε την εφαρμογή DoctThink.
Στιγμιότυπο οθόνης εφαρμογής
Παρόμοια
how to stop overthinking
0
How To Stop Overthinking
0
Intellect: Create A Better You
4.6
Lumosity: Brain Training
4.5
Mind Reset - Just 2 min a day!
4.1
Calm - Sleep, Meditate, Relax
4.5
Clarity - CBT Thought Diary
4.1
The Able Mind
0
Headspace: Mindful Meditation
4.5
CBT Companion: Therapy app
4.6
Finch: Self Care Pet
4.9
MyPossibleSelf: Mental Health
4.8
Focus - Train your Brain
4.6
Smiling Mind: Meditation App
4.8
Wysa: Anxiety, therapy chatbot
4.7
The Tapping Solution
4.6
Elevate - Brain Training Games
4.6
MindShift CBT - Anxiety Relief
3.8
HumanWisdom: Be Self Aware
3.9
Coursera: Learn career skills
4.8