Prenatal & Postpartum Workout APK 0.9.102 - Kostenloser Download

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Zuletzt aktualisiert: 22. Aug 2024

App-Info

Klassen, Training und Ernährung. Bauch entfernen und Gewicht verlieren. Nach der Geburt wältigen

App-Name: Prenatal & Postpartum Workout

Anwendungs-ID: com.momslab.app

Bewertung: 3.5 / 1.41 Tausend+

Autor: MomsLab Limited

App-Größe: 40.07 MB

Detaillierte Beschreibung

„Momslab“ (die ersten 3 Tage für kostenlos) - Kurse für schwangere Frauen, die sich auf die Geburt vorbereiten möchten, und Kurse für Mütter im Mutterschaftsurlaub, die auf die Genesung nach der Geburt abzielen. Finden Sie Instagram: @momSlab_. Der Unterricht findet online statt und Sie können Yoga für schwangere Frauen durchführen oder nach der Geburt zu Hause Training durchführen.
Registrieren Sie sich bei MOMS Lab und erfahren Sie mehr über Ernährung, Yoga, Fitness und Klassen für schwangere Frauen sowie über die Wiederherstellung von Figur und Körper nach der Geburt.

Wählen Sie das Programm:

1) Der Kurs „komfortable Schwangerschaft“ ist die beste, die Sie in den Kursen für schwangere Frauen herausfinden können, um eine umfassende Vorbereitung auf die Geburt durchzuführen:
- Home Yoga für schwangere Frauen und Cardio -Yoga
- Fitness für schwangere Frauen und Klassen für 1.2.3 Trimester
- Kegel -Übungen und komplexes Training für schwangere Frauen
- Atemübungen während der Geburt und körperliche Vorbereitung auf die Geburt
- Psychoprophylaktisches Training und Meditation
- Ernährung während der Schwangerschaft und Ernährung für schwangere Frauen

2) Der Kurs "Restaurierung" ist Kurse für junge Mütter. Das Programm ist 12 Wochen lang ausgelegt und zielt darauf ab, junge Mütter nach der Geburt wiederherzustellen und zu gewichten. Nach der Geburt Gewicht verlieren wird einfach!
Was ist im Programm enthalten:
- Yoga-Produzierung verschiedener Dauer, Ladungen und Übungen an den Muskeln des Beckenbodens, um zu wissen, dass es nicht nur Kegel-Übungen nach der Geburt gibt
- Pilates, um den Bauch und die Übungen für die Taille wiederherzustellen, um das Problem zu lösen, wie der Magen nach der Geburt entfernt werden kann
- Yoga -Übungen für den ganzen Körper für eine umfassende Wiederherstellung einer Figur nach der Geburt
- Fitness und Cardio als ideale Übungen für die Genesung nach der Geburt
- Spa -Heimverfahren für eine komfortable psychologische Wiederherstellung der Mutter nach der Geburt
- Das Programm "Perfektes Gewicht - richtige Ernährung und Gewichtsverlust"
- Tipps für den Gewichtsverlust eines Trainers und anderer Spezialisten in Form von Podcasts, Artikeln, Motivationsunterstützung und Vorträgen.
- Online -Berater des Programms: Ein Stillberater erleichtert das Stillen eines Neugeborenen. Trainer; Der Geburtshelfer-Gynäkologe wird Methoden zur Vorbereitung auf die Geburt beraten. Kinderarzt und Spezialist im Kinderschlaf, wenn es keine Möglichkeit gibt, an Kursen für junge Mütter teilzunehmen.

3) Das Programm „Perfect Gewicht“ - Übernehmen Sie die Kontrolle über die Kontrolle! Wir versuchen, die Seiten zu entfernen, den Magen zu entfernen, ein solches Ergebnis als dünne Taille zu lassen und eine gesunde Ernährung der Mutter nach der Geburt zu vermitteln.
Einfacher Hunger mit Gewichtsverlust hilft nicht, das Gewicht schön zu verlieren und den Magen zu entfernen. Daher entfernen wir harte Beschränkungen, bewahren ein gesundes Gleichgewicht, geben Empfehlungen zur Ernährung schwangerer Frauen, bauen nach der Geburt ein Menü einer Mutter auf und beantworten wichtige Fragen - eine Diät während der Schwangerschaft und die Ernährung einer Mutter nach der Geburt - ist es notwendig oder nicht?
Was ist im Programm enthalten:
- Persönlicher Kraftplan mit einfachen Rezepten: Was sollte die Diät für schwangere Frauen sein? wie man eine schwangere Frau im ersten Trimester und weiter baut; Was für die Mutter nach der Geburt zu essen; Wie man die richtige Ernährung nach der Geburt der Geburt einsetzt
- Anpassung für Ziele: Setzen, Aufbewahrung oder Gewichtsverlust
- Ernährung einer schwangeren Frau und Mahlzeiten nach der Geburt: Automatische Berechnung von KBJU, Empfehlungen für Ernährung
- Podcasts und Vorträge zu den Themen bewusster Ernährung: Psychoprophylaktische Arbeit und wertvolle Empfehlungen von Spezialisten
- Die Fähigkeit, Optionen mit einer Ladung zu verbinden: Yoga für schwangere Frauen, Training für schwangere Frauen oder junge Mütter
- Bewusstsein zu Hause: Praktiken für Atmung, Meditation und Techniken der bewussten Ernährung sind auch für Anfänger geeignet
Das Programm ist für verschiedene Kategorien von Frauen ausgelegt:
- Rationale Ernährung schwangerer Frauen: Ein individueller Ansatz berücksichtigt das Trimester der Schwangerschaft bei der Berechnung der KBJU und nützliche Spurenelemente in Lebensmitteln.
- Mamas Ernährung nach der Geburt: Wir lernen die Ernährung kennen, wir werden Fragen zum Stillen und zur Pflege beantworten, diskutieren, wie man nach der Geburt Gewicht verliert, die für die richtige Ernährung und Gewichtsverlust kompatibel ist
Denken Sie daran - die Ernährung während der Schwangerschaft und die Ernährung der Mutter nach der Geburt unterscheiden sich von der Ernährung der Frau, die einfach ihren Magen entfernen oder schnell abnehmen möchte. Nehmen Sie sorgfältig über Ihre Gesundheit!

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