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Zuletzt aktualisiert: 11. Sep 2024

App-Info

Fitbit ist bestrebt, Menschen zu helfen, ein gesünderes und aktiveres Leben zu führen

App-Name: Fitbit

Anwendungs-ID: com.fitbit.FitbitMobile

Bewertung: 3.7 / 1.11 Million+

Autor: Fitbit LLC

App-Größe: 83.18 MB

Detaillierte Beschreibung

Sehen Sie sich das große Bild auf Ihrer Gesundheits- und Fitnessreise mit der Fitbit -App an. Finden Sie einfache Möglichkeiten, um aktiv zu werden, besser zu schlafen, weniger Stress und gesünder zu essen.

Verfolgen Sie die Statistiken, die Sie für Gesundheit, Fitness und Schlaf kümmern, und ändern Sie Ihre Ziele, während sich Ihre Routinen entwickeln. Bleiben Sie motiviert, den Trainingsinhalt für Ihren Körper und Ihren Geist zu energischen. Sehen Sie, wie weit Sie einen Blick auf Ihren persönlichen Zielfortschritt haben und wie Sie sich an Freunde und Familie stapeln. Schalten Sie noch mehr Möglichkeiten frei, wenn Sie mit einem tragbaren Gerät wie Fitbit Tracker oder Smartwatch synchronisieren, und sehen Sie, wie Ihre Aktivität, Schlaf, Ernährung und Stress zusammenpassen.

Werden Sie aktiver: Sehen Sie, wie kleine Bewegungen mithilfe Ihres Smartphones mithilfe Ihres Smartphones die Schritte und die Entfernung verfolgen - oder mit einem Fitbit -Tracker oder Tragenbetrieb von Google Smartwatch, um Ihre Herzfrequenz, die aktiven Zone -Minuten, die Kalorienverbrennung und mehr aufzuzeichnen. Nutzen Sie Kacheln und Komplikationen, um einfach auf Ihre STATS zuzugreifen. Außerdem ist diese Motivation, die Sie gesucht haben, in der App richtig. Bringen Sie das Fitnessstudio mit einer kuratierten Liste von Audio- und Video -Workouts nach Hause, die Sie in Ihrem eigenen Tempo direkt aus Ihrem Wohnzimmer ausführen können.* Sie finden Sitzungen für HIIT, Cardio, Stärke, Laufen, Radfahren, Yoga und mehr.

Verfolgen Sie Ihre Herzgesundheit: Verstehen Sie Ihre allgemeine Gesundheit, indem Sie mit Ihrer Uhr oder Ihrem Tracker rund um die Uhr im Auge behalten. Überwachen Sie Ihren Herzrhythmus und sehen Sie Ihre Ruheherzfrequenztrends sowie Zeiten, die in Herzfrequenzgebieten während des Trainings aufgewendet werden.

Schlafen besser: Suchen Sie nach Schlafwerkzeugen, mit denen Sie Ihre Schlafqualität kennenlernen und diese verbessern können - von der Messung Ihrer Schlafdauer und der Schlafstadien bis hin zum Verständnis Ihrer unruhigen Zeit. Setzen Sie Erinnerungen für die Schlafenszeit und die Weckzeit, um Ihren Schlafplan verwaltet zu halten.

Weniger Stress: Hören Sie sich Audiositzungen an, um den Stress zu verringern und Ihre Stimmung zu verbessern. Verwenden Sie Achtsamkeit, um Ihren Tag besser zu beginnen, Momente der ruhigen und festen Absichten mit Meditation zu finden oder mit Atemübungen und entspannenden Geräuschen zu helfen.**

Essen Sie intelligenter: Halten Sie Ihre Ernährung mit benutzerfreundlichen Tools zum Festlegen von Zielen. Mit der Verfolgung von Mahlzeiten und der Anmeldung von Lebensmitteln und Wasseraufnahme können Sie sehen, ob Sie auf dem Weg zur Bewältigung Ihres Gewichts und der allgemeinen Gesundheit genügend Protein, Fett, Ballaststoffe und Kohlenhydrate erhalten.

Noch mehr mit Fitbit Premium: Upgrade auf Fitbit Premium und erhalten Sie alle Anleitungen, Erkenntnisse und Inspirationen, die Sie benötigen, um Ihre Trainingsroutine auf die nächste Ebene zu bringen. [Link: https://www.fitbit.com/global/us/products/services/premium]

• Ihre tägliche Bereitschaftsbewertung hilft Ihnen, zu verstehen, wann es Zeit ist, alles auszugehen, und wann es Zeit für Ruhe und Genesung ist.
• Erhalten Sie die Unterstützung, die Sie in einer ganzen Bibliothek von Workouts benötigen, um Ihren Geist und Körper fit zu halten - von Krafttraining, HIIT und Radfahren bis hin zu Tanzkardio, Yoga, Meditation und vielem mehr - geführt von Fitbit -Experten -Trainern, die bereit sind zu trainieren.
• Vervollkommnen Sie Ihre Achtsamkeitspraxis mit einer vollständigen Bibliothek von Sitzungen, die die Angst beruhigen, sich auf den Schlaf vorbereiten und Ihnen sogar helfen, beim Gehen zu meditieren.
• Finden Sie neue Möglichkeiten, sich auszuruhen und sich mit Ihrem Schlaf zu erholen. Schauen Sie sich außerdem Ihre Schlafmuster und monatlichen Trends in Ihrem Schlafprofil an.
• Füttern Sie Ihren Appetit mit Zugang zu einfachen, gesunden Rezepten, um Ihre Ernährungsziele zu erreichen und Ihren Wellness Circle zu bringen.

*Ein Fitbit -Premium -Abonnement ist erforderlich, um auf die vollständige Inhaltsbibliothek zuzugreifen

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