Scientific 7 Minute Workout APK 3.1.2 - Безплатно изтегляне

Изтегляне APK

Последна актуализация: 17 Юни 2023 г.

Информация за приложението

Подобрете здравето си по всяко време и навсякъде с Научна 7-минутна тренировка

Име на приложението: Scientific 7 Minute Workout

ID на приложението: scientific7.minworkout.sevenminuteworkoutapp

Рейтинг: 4.6 / 316+

Автор: RFit Apps

Размер на приложението: 28.99 MB

Подробно описание

Scientific 7 Minute Workout е просто и лесно за използване приложение за тренировка HICT (High-Intensity Circuit Training)! Защо HICT? Тъй като тренировките за обучение с висока интензивност са насочени към:

Изгаряне на най-много мазнини за най-малко време (това не се нарича високоинтензивно за нищо)
⌚ Намаляване на времето за тренировка, за да се съобразите с натоварените графици

Относно тренировка:

Тази HICT тренировка се основава на наука, доказана като бърза, проста и ефективна. Състои се от 12 добре познати аеробни и съпротивителни упражнения, като всяко упражнение трябва да се прави в продължение на 30 секунди, с почивки между тях. Програмата може да се прави почти навсякъде, тъй като използва само телесно тегло, стол и стена. 7-минутната тренировка се основава на следната статия

Научното 7-минутно приложение за тренировка включва следното:

✓ Гласови команди , които ви казват кога да прекъснете и кога да започнете кое упражнение; полезно, ако не искате да гледате телефона / таблета си, докато тренирате.
✓ Задайте колко дълго искате почивките да бъдат; с 5 секунди почивки по подразбиране, цялостното упражнение е точно 6 минути 55 секунди (12 упражнения от 30 секунди и 11 почивки), това може да се увеличи или намали
✓ Възможност да зададете брой вериги, за да го направите толкова предизвикателен, колкото искате .
показва всички изпълнени упражнения над текущото упражнение и предстоящите упражнения непосредствено под него на екрана за пауза
✓ Попълнете Дневник на тренировките , като ви показва дните, в които сте направили тренировката, и броя завършени кръга.
✓ Лесни за изпълнение и подробни инструкции (включително видео !) На всяко упражнение в тренировката.
✓ Възможност за превключване между упражненията по време на тренировка (връщане назад или прескачане на някои)

В момента приложението предлага една тренировка, но следете за по-кратки и ефективни тренировки! 😉

Изтегляне APK