5x5 Workout Logger APK 8.1

Изградете сила, мускули и увереност с 5x5 вдигане на тежести!

Постигнете вашите фитнес цели с нашата доказана програма за вдигане на тежести 5x5. Предназначено както за начинаещи, така и за напреднали, това приложение ви води през 3 седмични сесии, фокусирани върху комбинирани повдигания като клекове, лежанка, мъртва тяга, редове с щанги и преса над глава.

Независимо дали сте във фитнес залата или тренирате у дома, приложението генерира точни планове за тренировка, проследява напредъка ви с подробни графики и записва лични рекорди, за да ви поддържа мотивирани. Надстройте до Pro за разширени функции като калкулатор за тегло, резервно копие в облака и интегриране на Google Fit, всичко това без абонаменти, само еднократна покупка и без реклами!

Как работи:
Изпълнявайте пет многоставни упражнения с щанга всяка седмица:
Клекнете
Мъртва тяга
Пейка
Преса над главата
Наведен ред
Редувайте тренировките от Ден А и Ден Б с ден за почивка между тях.

Бърза настройка:
Начинаещите могат да започнат тренировка само с 3 докосвания.
Средно напредналите и напредналите атлети могат да персонализират първоначалните тежести за персонализирано изживяване.

Безплатни функции
Автоматично генерира правилни тежести и A/B тренировъчни планове.
Поддържа метрични (kg) и имперски (lb) единици за тегло.
Персонализируеми начални тегла.
Вграден таймер за почивка с регулируеми настройки и звук.
Проследявайте телесното тегло във времето.
Графики на напредъка, за да визуализирате вашето пътуване.
Записвайте и преглеждайте лични рекорди.
История на календара за преглед на регистрираните тренировки.
Без реклами. Напълно безплатен за използване!

Професионални функции
Регулируеми стъпки на тежестта за основни повдигания.
Променете тежестите по време на тренировка.
Калкулатор на табела за тегло за прецизно натоварване.
Облачно архивиране, за да запазите напредъка си.
Експортиране на данни за тренировка в CSV.
16 предварително дефинирани допълнителни упражнения с опция за добавяне на ваши собствени.
Персонализиране на комплекта за загряване.
Автоматично разтоварване за преодоляване на плата (3x5, 1x5).
Усъвършенствани системи за прогресия (напр. прогресия на трион).
Редактирайте минали регистрирани тренировки.
Конфигурирайте комплекти (1 до 5 на упражнение).
Калкулатор за максимум едно повторение (1RM).
Интегриране на Google Fit за безпроблемно проследяване.
Без реклами. Без абонаменти. Само еднократна покупка.

Необходими разрешения:
SD карта: За създаване на резервни копия.
Интернет: За покупки в приложението.
Изтеглете сега и започнете пътуването си към по-силен и по-здрав!