Prenatal & Postpartum Workout APK 0.9.102 - Безплатно изтегляне

Изтегляне APK

Последна актуализация: 22 Авг 2024 г.

Информация за приложението

Йога, Хранене за бременни и отслабване след раждане. Упражнения на Кегел, Пилатес

Име на приложението: Prenatal & Postpartum Workout

ID на приложението: com.momslab.app

Рейтинг: 3.5 / 1.41 Хиляда+

Автор: MomsLab Limited

Размер на приложението: 40.07 MB

Подробно описание

Йога, фитнес, упражнения за бременни у дома. Пилатес, упражнения за възстановяване след раждане. Хранене и диета - всичко на едно място Momslab.

MomsLab е програма за хранене и тренировки за жени у дома, в едно приложение ще намерите както упражнения и упражнения за бременни жени, така и тренировки и упражнения за отслабване след раждане. Йога за бременни жени включва курсове за бременни жени: планиране на бременността, проследяване и управление на бременността, насочени към подготовка за раждане. Бременността не е причина да се откажете от всякаква физическа активност. Йога за отслабване, пилатес и правилното хранене ще ви помогнат да влезете във форма след раждането, както и упражненията на кегел за жени и курсове за млади майки, където отслабването след раждането се извършва с любов към вашето тяло.
КУРСОВЕ ЗА ПРИЛОЖЕНИЯ:
УДОБНА БРЕМЕННОСТ:
Проследяване и водене на бременност седмица по седмица с цел извършване на цялостна подготовка за раждане, както и планиране на бременност. Дневникът и календарът на бременността ще ви помогнат в това.
- Йога за бременни за дома. Ниво за напреднали и йога за начинаещи.
- Фитнес за бременни, упражнения за гръб и занимания за 1, 2, 3 триместър
- Упражнения на Кегел за бременни и комплексни упражнения за бременни
- Дихателни упражнения и физическа подготовка за раждане
- Пилатес за бременни и за начинаещи;
- Диета по време на бременност и правилно хранене на бременни
ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ след раждане
Насочен към възстановяване и отслабване след раждане. Отслабваме лесно след раждане!
- Йога за отслабване у дома, упражнения за укрепване на мускулите на тазовото дъно, както и упражнения на Кегел след раждане
- Пилатес за отслабване и упражнения за тънка талия и плосък корем - премахване на корема след раждане
- Йога упражнения за цяло тяло;
- Тренировки и упражнения за отслабване у дома;
- Упражнения за възстановяване след раждане
- Идеално тегло: pp меню за всеки ден и диета за отслабване
- Онлайн консултанти: кърменето ще улесни кърменето на новороденото; акушер-гинекологът ще посъветва методите за подготовка за раждане; педиатър и специалист по детски сън.
ИДЕАЛНО ТЕГЛО:
Фитнес и тренировка за жени. Домашни тренировки за отслабване, пилатес за начинаещи, сутрешни упражнения, където се опитваме да премахнем страните, да премахнем корема след раждането, да оставим такъв резултат като тънка талия и плосък корем и да внушим здравословна диета за майката да отслабне след раждане.
В програмата ще намерите упражнения за пресата, упражнения за задните части и за гърба и можете да сравните преди и след това.
Ние отслабваме правилно и безопасно, даваме препоръки за хранене на бременни жени, изграждаме меню на майка след раждане, - диета по време на бременност и диета на майка след раждане - имам ли нужда от бар?
- Персонално здравословно меню с прости рецепти: хранене за бременни жени; хранене на бременна жена през първия триместър и след това; здравословно хранене след раждане; как да се установи правилно хранене и обучение за кърмачка
- Хранене за бременни жени и след раждане: автоматично изчисляване на KBJU, хранителни препоръки, pp меню за седмицата
- Тренировки за жени: йога за бременни, класове и упражнения за бременни и родилки, разтягане и гъвкавост
- Съзнателност: дихателни практики, дихателни упражнения, медитации и техники за внимателно хранене
Програмата е предназначена за различни категории жени:
- Хранене за бременни жени и майки след раждане: индивидуален подход при изчисляване на KBZhU, комбинираме правилното хранене и храненето за отслабване.
Йога упражнения за бременни - всичко, което трябва да знаете за йога и всичко за бременността. Храненето за бременни жени и диетата на майката след раждането се различават от диетата на жена, чиято цел е да премахне стомаха след раждането или бързо да отслабне. Отслабвайте съзнателно с упражненията на Пилатес и Кегел за отслабване. Регистрирайте се в MomsLab и научете повече за бременността, храненето, фитнеса, упражненията и йогата за бременни, както и тялото и възстановяването на тялото след раждане.
Ако имате въпроси, моля свържете се с нас:
support@momslab.app
momslab.app/en

Изтегляне APK