ReachOut WorryTime APK 1.0.5 - تنزيل مجاني
آخر تحديث: 23 يونيو 2020
معلومات التطبيق
استخدم WorryTime للمساعدة في التحكم في أعراض القلق والقلق والقلق.
اسم التطبيق: ReachOut WorryTime
معرف التطبيق: com.worrytime
التقييم: 0.0 / 0+
المؤلف: ReachOut Australia
حجم التطبيق: 24.11 MB
الوصف التفصيلي
"" "كل شخص لديه مخاوف في رأسه من وقت لآخر ، ولكن في بعض الأحيان لن يذهب بعيدا ويبدأ في التأثير على حياتك اليومية.يقطع ReachOut WorryTime هذا التفكير المتكرر من خلال وضع مخاوفك جانباً حتى وقت لاحق ، حتى لا تنغمس فيها ويمكنك الاستمرار في يومك. هذا يعني أنه يمكنك التعامل مع المخاوف مرة واحدة في اليوم ، بدلاً من حملها معك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
دلائل الميزات:
حدد الوقت والمكان والمدة الزمنية للتعامل مع مخاوفك كل يوم.
عندما تلاحظ قلقك بشأن شيء ما ، أضفه إلى WorryTime واستمر في يومك.
استخدم WorryTime لمراجعة المخاوف التي أضفتها والتخلص من المخاوف التي لم تعد تهمك.
تم إنتاج ReachOut WorryTime بالتشاور مع مركز التدخلات السريرية ، وهو يعتمد على التقنيات السلوكية المعرفية التي يستخدمها ممارسو الصحة والعافية لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من القلق والتوتر.
تحكم في أعراض القلق والقلق والقلق.
إخلاء المسؤولية: يمكن استخدامه مع أو بدون دعم من ممارس صحي مسجل ، ولكن قد ترغب في استشارة طبيبك المحلي أو ممارس الرفاهية إذا كنت غير متأكد من استخدامه. "" "
لقطة شاشة التطبيق
×
❮
❯
Similar
WorryTree: Anxiety Relief CBT
3.9
Clarity - CBT Thought Diary
4.1
MindShift CBT - Anxiety Relief
3.8
Worry Time
0
Headspace: Mindful Meditation
4.5
Calm - Sleep, Meditate, Relax
4.5
Finch: Self Care Pet
4.9
CBT Companion: Therapy app
4.6
Insight Timer - Meditation App
4.8
Smiling Mind: Meditation App
4.8
My Water Reminder: Tracker App
4.7
I Am Sober
4.8
BetterHelp - Therapy
4.6
MyPossibleSelf: Mental Health
4.7
Vent - Express yourself freely
3.3
Fabulous Daily Routine Planner
4.4
TalkLife
4
Sanvello: Anxiety & Depression
4.6
The Tapping Solution
4.6