Sleepy: Sleep Recorder APK 0.0.1 - تنزيل مجاني

تحميل APK

آخر تحديث: 2 يناير 2023

معلومات التطبيق

تطبيق النوم لتسجيل دورة النوم وضوضاء النوم. أرلام الذكية مع أصوات الاسترخاء

اسم التطبيق: Sleepy: Sleep Recorder

معرف التطبيق: com.sleeptracker.sleepy.sleeprecorder

التقييم: 0.0 / 0+

المؤلف: Apero Technologies Group - TrustedApp

حجم التطبيق: 11.03 MB

الوصف التفصيلي

هل سبق لك أن كنت فضوليًا: كيف تحدثت الليلة الماضية حان الوقت للحصول على تطبيق تعقب النوم لتسجيل متتبع دورة النوم والنوم في هاتفك.
✅ كم من الوقت تنام في الواقع كل ليلة؟ كم هي درجة نومك؟
✅ أي ضوضاء أثناء النوم: تحدث أثناء النوم ، أو شخير ، أو صرير أسنانك؟
✅ لماذا في بعض الأحيان يكاد يكون من المستحيل عليك التنفس أثناء النوم؟
وإذا كنت تبحث عن تطبيق للنوم يمكن أن يحل محل "الإعجاب" الذي يذكرك بالنوم في الوقت المحدد بأصوات الاسترخاء ، فاضبط منبهًا للاستيقاظ مع الموسيقى المفضلة لديك ومتعقب النوم التلقائي. تطبيق النوم لدينا هو المفتاح لكل وقت نومك.
💡 نظرًا لأن وقت النوم مهم حقًا ، فإننا نقوم دائمًا بتحسين تطبيق تعقب النوم بوظائف مذهلة أدناه:
1️⃣ ضبط المنبه الذكي
يمكن للمستخدمين ضبط وقت النوم للذهاب إلى الفراش والاستيقاظ. يسمح التنبيه الذكي للمستخدمين بالتكرار يوميًا وأسبوعيًا. تحتوي متاجر الموسيقى على مجموعة متنوعة من أصوات الاسترخاء لتبرد قبل النوم.
في حال كنت لا تزال لا ترغب في الاستيقاظ عندما يحين الوقت ، اختر قطعة من الموسيقى المفضلة لديك وقم بتشغيل العد التنازلي لوقت التشغيل وانتظر مكالمة إيقاظ في ميزة مؤقت النوم هذه
2️⃣ متتبع دورة النوم
سيعرف المستخدمون أن دورات نومهم مقسمة إلى: نوم مستيقظ ، ونوم خفيف ، ونوم عميق ، ونوم حركة العين السريعة (REM). استنادًا إلى حاسبة النوم العميق ، إذا كانت مدة النوم العميق وحركة العين السريعة منخفضة ، فأنت بحاجة إلى اتباع متتبع دورة النوم لتحسين درجة النوم.
بالإضافة إلى ذلك ، يطلب تطبيق مسجل النوم هذا أيضًا من المستخدمين تقييم جودة وقت نومهم عندما يستيقظون من خلال التنبيه الذكي. بعد ذلك ، سيقوم التطبيق بتجميع البيانات والسماح للمستخدم بمعرفة مقدار درجة نومك من منظور علمي.
3️⃣ قم بتدوين ملاحظات للنوم حول العوامل التي تؤثر على وقت النوم
استخدم السحب والإفلات البسيط لتسليط الضوء على ملاحظات النوم السلبية والإيجابية قبل الذهاب إلى الفراش ، وهذا يساعد المستخدمين على تسجيل النوم ثم ضبط عاداتهم المعيشية للحصول على جودة نوم أعلى.
- ملاحظات النوم السلبية: الإجهاد ، والألم ، والمرض ، والقلق ، وتعاطي الكحول ، والكافيين ، والحبوب المنومة ، والإفراط في تناول الطعام ، والأكل المتأخر ، إلخ.
- ملاحظات النوم الإيجابية: تمرين ، حمام دافئ ، شد الجسم ، إلخ
4️⃣ استمع إلى ضجيج النوم الذي يخرج أثناء النوم
يأتي السر أحيانًا من تطبيق تعقب صوت النوم. 😆
بالإضافة إلى مسجل التحدث أثناء النوم ومسجل الشخير ، يساعد تطبيق تعقب النوم هذا أيضًا في تسجيل ضوضاء النوم. إذا كنت معتادًا على الحديث عن الأحلام ، يمكنك الاستماع تمامًا إلى ما تقوله أثناء النوم ، ومشاركة هذه القصة المضحكة مع أصدقائك. سيكون هذا موضوعًا مثيرًا للاهتمام للأصدقاء المقربين.
بالإضافة إلى ذلك ، يميل الكثير من الناس إلى الشخير وطحن أسنانهم ، مما يسبب مشاكل خطيرة على صحة الفم والجهاز التنفسي. أصبح من السهل الآن اكتشاف إجراءات التدخل في الوقت المناسب واتخاذها من خلال تطبيقات النوم.
5️⃣ قم بمراجعة سجل النوم وإحصائيات مؤشرات جودة النوم
يمكنك مراجعة نوعية النوم تمامًا ليوم معين الأسبوع الماضي أو حتى قبل شهور بسرعة. لذلك ، يتتبع المستخدمون بسهولة دورة النوم وضوضاء النوم ومتتبع ساعات النوم بناءً على تحليل النوم.
6️⃣ نقاط أخرى مثيرة للاهتمام في تطبيق تتبع النوم هذا:
- أصوات الاسترخاء للنوم والتنبيه بأنواع متنوعة تصل إلى أكثر من 100 أغنية
- واجهة سهلة الاستخدام
- عملية متعددة اللغات: الإنجليزية ، الإسبانية ، الهندية ، الفرنسية ، الإندونيسية.
- قيم التطبيق بسهولة
وقت النوم هو أحد العوامل التي تحدد نوعية الحياة وإنتاجية القوى العاملة وحتى السعادة. يستغرق الأمر بضع ثوانٍ فقط للحصول على تطبيق تعقب النوم ، وبعد ذلك سوف يسجل لك النوم بالضبط. من خلال ذلك ، سيجد المستخدمون المفتاح لليالي الطويلة المضطربة والانتهاء من الاستيقاظ بجسم متعب. لا تنس مشاركة هذا التطبيق الرائع لتسجيل النوم مع أصدقائك.
نأمل أن تكون دورة نومك أفضل وأن يكون لديك وقت نوم أكثر صحة وحياة أكثر صحة.