Tentang aplikasi ini
Pernahkah Anda penasaran: bagaimana saya tidur berbicara tadi malam 🙄 Saatnya memiliki aplikasi pelacak tidur untuk merekam pelacak tidur dan siklus tidur di ponsel Anda.✅ Berapa lama sebenarnya Anda tidur setiap malam? Berapa skor tidur Anda?
✅ Adakah suara tidur: bicara sambil tidur, mendengkur atau menggemeretakkan gigi?
✅ Mengapa terkadang Anda hampir tidak bisa bernapas saat tidur?
Dan jika Anda mencari aplikasi tidur yang dapat menggantikan "naksir" yang mengingatkan Anda untuk tidur tepat waktu dengan suara santai, atur alarm bangun dengan musik favorit Anda dan pelacak tidur otomatis. Aplikasi tidur kami adalah kunci untuk semua waktu tidur Anda.
💡 Karena waktu tidur sangat penting, kami selalu mengoptimalkan aplikasi pelacak tidur dengan fungsi luar biasa di bawah ini:
1️⃣ Setel alarm cerdas
Pengguna dapat mengatur waktu tidur untuk tidur dan bangun. Alarm pintar memungkinkan pengguna untuk mengulang harian dan mingguan. Toko musik menyertakan berbagai suara santai untuk Anda bersantai sebelum tidur.
Jika Anda masih tidak ingin bangun pada waktunya, pilih musik favorit Anda dan nyalakan hitungan mundur waktu putar dan tunggu panggilan bangun di fitur pengatur waktu tidur ini
2️⃣ Pelacak siklus tidur
Pengguna akan mengetahui bahwa siklus tidur mereka terbagi menjadi: terjaga, tidur ringan, tidur nyenyak, dan tidur REM (rapid eye movement). Berdasarkan kalkulator tidur nyenyak, jika durasi tidur nyenyak dan REM rendah, Anda harus mengikuti pelacak siklus tidur untuk meningkatkan skor tidur.
Selain itu, aplikasi perekam tidur ini juga meminta pengguna untuk mengevaluasi kualitas waktu tidur mereka saat terbangun dengan alarm pintar. Kemudian, aplikasi akan mengumpulkan data dan memberi tahu pengguna berapa skor tidur Anda dari perspektif ilmiah.
3️⃣ Catat faktor-faktor yang memengaruhi waktu tidur
Gunakan seret dan lepas sederhana untuk menyorot catatan tidur negatif dan positif sebelum tidur, Ini membantu pengguna merekam tidur dan kemudian menyesuaikan kebiasaan hidup mereka untuk kualitas tidur yang lebih tinggi.
- Catatan tidur negatif: stres, nyeri, penyakit, kecemasan, penggunaan alkohol, kafein, pil tidur, makan berlebihan, makan larut malam, dll.
- Catatan tidur positif: olahraga, mandi air hangat, regangkan tubuh, dll
4️⃣ Dengarkan suara tidur yang keluar saat waktu tidur
Terkadang rahasianya berasal dari aplikasi pelacak suara tidur Anda. 😆
Selain perekam tidur berbicara, perekam mendengkur, aplikasi pelacak tidur ini juga membantu merekam suara tidur. Jika Anda memiliki kebiasaan berbicara dalam mimpi, Anda dapat sepenuhnya mendengarkan apa yang Anda katakan dalam tidur, dan berbagi cerita lucu ini dengan teman-teman Anda. Ini akan menjadi topik yang menarik untuk digosipkan oleh teman dekat.
Selain itu, banyak orang cenderung mendengkur dan menggemeretakkan gigi sehingga menimbulkan masalah berbahaya bagi kesehatan mulut dan juga sistem pernapasan. Sekarang mudah untuk mendeteksi dan mengambil tindakan intervensi tepat waktu dengan aplikasi tidur.
5️⃣ Tinjau log tidur dan statistik indikator kualitas tidur
Anda dapat sepenuhnya meninjau kualitas tidur pada hari tertentu minggu lalu atau bahkan beberapa bulan yang lalu dengan cepat. Oleh karena itu, pengguna juga dengan mudah melacak siklus tidur, kebisingan tidur, pelacak jam tidur berdasarkan analisis tidur.
6️⃣ Poin menarik lainnya di aplikasi lacak tidur ini:
- Suara santai untuk tidur dan alarm beragam genre hingga 100+ lagu
- Antarmuka yang ramah pengguna
- Operasi multi-bahasa: Inggris, Spanyol, India, Prancis, Indonesia.
- Nilai aplikasi dengan mudah
🌛Waktu tidur merupakan salah satu faktor yang menentukan kualitas hidup, produktivitas tenaga kerja, bahkan kebahagiaan. Hanya perlu beberapa detik untuk memiliki aplikasi pelacak tidur, dan kemudian akan merekam tidur Anda dengan tepat. Dengan ini, pengguna akan menemukan kunci untuk malam yang panjang dan gelisah dan selesai bangun dengan tubuh yang lelah. Jangan lupa untuk membagikan aplikasi perekam tidur yang hebat ini dengan teman-teman Anda.
Semoga siklus tidur Anda menjadi lebih baik dan Anda memiliki waktu tidur yang lebih sehat, hidup yang lebih sehat.
