Sleepy: Sleep Recorder APK 0.0.1 - Tải về miễn phí

Tải về APK

Cập nhật lần cuối: 2 Tháng 1, 2023

Thông tin ứng dụng

Ứng dụng ngủ để ghi lại chu kỳ giấc ngủ và tiếng ồn khi ngủ. Báo động thông minh với âm thanh thư giãn

Tên ứng dụng: Sleepy: Sleep Recorder

ID ứng dụng: com.sleeptracker.sleepy.sleeprecorder

Đánh giá: 0.0 / 0+

Tác giả: Apero Technologies Group - TrustedApp

Kích thước ứng dụng: 11.03 MB

Mô tả chi tiết

Bạn có bao giờ tò mò: đêm qua mình ngủ nói thế nào không 🙄 Đã đến lúc cần có một ứng dụng theo dõi giấc ngủ để ghi lại giấc ngủ và theo dõi chu kỳ giấc ngủ trong điện thoại của bạn.
✅ Bạn thực sự ngủ bao lâu mỗi đêm? Điểm giấc ngủ của bạn là bao nhiêu?
✅ Bất kỳ tiếng ồn khi ngủ nào: nói mớ, ngáy hoặc nghiến răng?
✅ Tại sao đôi khi bạn gần như không thở được khi ngủ?
Và nếu bạn đang tìm kiếm một ứng dụng ngủ có thể thay thế "crush" nhắc nhở bạn đi ngủ đúng giờ bằng âm thanh thư giãn, hãy đặt báo thức bằng bản nhạc yêu thích và tự động theo dõi giấc ngủ. Ứng dụng ngủ của chúng tôi là chìa khóa cho tất cả thời gian ngủ của bạn.
💡 Vì giờ đi ngủ vô cùng quan trọng nên chúng tôi luôn tối ưu hóa ứng dụng theo dõi giấc ngủ với những chức năng tuyệt vời dưới đây:
1️⃣ Đặt báo thức thông minh
Người dùng có thể đặt thời gian ngủ để đi ngủ và thức dậy. Báo thức thông minh cho phép người dùng lặp lại hàng ngày và hàng tuần. Kho nhạc bao gồm nhiều loại âm thanh thư giãn để bạn thư giãn trước khi ngủ.
Trong trường hợp đến giờ bạn vẫn chưa muốn dậy, hãy chọn một bản nhạc yêu thích và bật tính năng đếm ngược thời gian phát và đợi cuộc gọi đánh thức trong tính năng hẹn giờ ngủ này
2️⃣ Theo dõi chu kỳ giấc ngủ
Người dùng sẽ biết chu kỳ giấc ngủ của họ được chia thành: thức, ngủ nhẹ, ngủ sâu và giấc ngủ REM (chuyển động mắt nhanh). Dựa trên công cụ tính toán giấc ngủ sâu, nếu thời lượng của giấc ngủ sâu và REM thấp, bạn cần tuân theo trình theo dõi chu kỳ giấc ngủ để cải thiện điểm số giấc ngủ.
Ngoài ra, ứng dụng ghi âm giấc ngủ này còn yêu cầu người dùng đánh giá chất lượng thời gian ngủ của mình khi thức dậy bằng báo thức thông minh. Sau đó, ứng dụng sẽ tổng hợp dữ liệu và cho người dùng biết điểm giấc ngủ của bạn là bao nhiêu dưới góc độ khoa học.
3️⃣ Ghi chép giấc ngủ về các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian đi ngủ
Sử dụng thao tác kéo và thả đơn giản để làm nổi bật các ghi chú về giấc ngủ tiêu cực và tích cực trước khi đi ngủ, Điều này giúp người dùng ghi lại giấc ngủ và sau đó điều chỉnh thói quen sinh hoạt để có chất lượng giấc ngủ cao hơn.
- Ghi chú tiêu cực về giấc ngủ: căng thẳng, đau đớn, bệnh tật, lo lắng, sử dụng rượu, caffein, thuốc ngủ, ăn quá nhiều, ăn muộn, v.v.
- Ghi chú tích cực về giấc ngủ: tập thể dục, tắm nước ấm, kéo giãn cơ thể, v.v.
4️⃣ Lắng nghe tiếng ồn phát ra khi ngủ
Đôi khi bí mật đến từ ứng dụng theo dõi âm thanh giấc ngủ của bạn. 😆
Ngoài máy ghi âm khi ngủ, máy ghi âm ngáy, ứng dụng theo dõi giấc ngủ này còn giúp ghi lại tiếng ồn khi ngủ. Nếu bạn có thói quen nói mơ, bạn hoàn toàn có thể lắng nghe những gì bạn nói trong giấc ngủ và chia sẻ câu chuyện hài hước này với bạn bè của mình. Đây sẽ là chủ đề thú vị để những người bạn thân cùng nhau buôn chuyện.
Ngoài ra, nhiều người còn có xu hướng ngủ ngáy và nghiến răng, gây ra những vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe răng miệng cũng như hệ hô hấp. Giờ đây, thật dễ dàng để phát hiện và có biện pháp can thiệp kịp thời bằng các ứng dụng đang ngủ.
5️⃣ Xem lại nhật ký giấc ngủ và số liệu thống kê về các chỉ số chất lượng giấc ngủ
Bạn hoàn toàn có thể xem lại chất lượng giấc ngủ của một ngày cụ thể trong tuần trước hoặc thậm chí vài tháng trước một cách nhanh chóng. Do đó, người dùng cũng dễ dàng theo dõi chu kỳ giấc ngủ, tiếng ồn khi ngủ, theo dõi số giờ ngủ dựa trên phân tích giấc ngủ.
6️⃣ Những điểm thú vị khác trong ứng dụng theo dõi giấc ngủ này:
- Âm thanh ru ngủ và báo thức đa dạng thể loại lên đến hơn 100 bài hát
- Giao diện thân thiện với người dùng
- Hoạt động đa ngôn ngữ: Anh, Tây Ban Nha, Ấn Độ, Pháp, Indonesia.
- Đánh giá ứng dụng một cách dễ dàng
🌛Thời gian ngủ là một trong những yếu tố quyết định chất lượng cuộc sống, năng suất lao động và thậm chí là hạnh phúc. Bạn chỉ mất vài giây để có một ứng dụng theo dõi giấc ngủ, sau đó nó sẽ ghi lại chính xác giấc ngủ cho bạn. Bằng cách này, người dùng sẽ tìm thấy chìa khóa cho những đêm dài trằn trọc và kết thúc khi thức dậy với một cơ thể mệt mỏi. Đừng quên chia sẻ ứng dụng ghi âm giấc ngủ tuyệt vời này với bạn bè của bạn.
Hy vọng rằng chu kỳ giấc ngủ của bạn sẽ tốt hơn và bạn có thời gian ngủ lành mạnh hơn, cuộc sống lành mạnh hơn.