حول هذا التطبيق
◆ حقق أهدافك الغذائية باستخدام لوحة الطعام.سوف تساعدك لوحة الطعام على ضمان حصول جسمك على العناصر الغذائية التي يحتاجها للحفاظ على صحتك وقوتك. نهدف إلى تزويدك بأكبر قدر ممكن من بيانات العناصر الغذائية ومجموعة أدوات مذهلة ، حتى تتمكن من اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن ما تأكله.
◆ حافظ على لياقتك وصحتك
سواء كانت خططك هي إنقاص الوزن ، أو اكتساب العضلات ، أو الحد من المكونات مثل السكر ، أو الصوديوم ، أو الكوليسترول ، أو لمجرد الحفاظ على نظام غذائي صحي ، يمكن أن تساعدك لوحة الطعام في الوصول إلى هناك.
◆ تطبيق كامل الميزات مع التركيز على التخصيص لخلق أفضل تجربة ممكنة
متتبع الطعام مع القدرة على إنشاء الوصفات والمفضلات والأطعمة المخصصة لسهولة التسجيل.
حدد أهدافك اليومية من المغذيات الكبيرة والمغذيات الدقيقة والسعرات الحرارية.
ترتيب العناصر الغذائية في الغذاء حسب النسبة المئوية.
قارن قيم المغذيات عبر الأطعمة.
ابحث عن الأطعمة باستخدام ماسح الباركود الخاص بنا.
أدخل الأطعمة المخصصة الخاصة بك إما من خلال الماسح الضوئي لملصق التغذية الخاص بنا أو عن طريق إدخالها يدويًا.
قم بإعداد وجباتك الخاصة لتسجيل الأطعمة فيها.
حدد العناصر الغذائية التي تريد تتبعها وعرضها.
تتبع القياسات الحيوية.
أضف الصور إلى الوصفات والوجبات.
◆ نحن نستخدم فقط قواعد بيانات مكونات غذائية عالية الجودة مع ملامح غذائية كاملة عن الأطعمة.
مركز تنسيق التغذية - قاعدة بيانات الغذاء والتغذية
الإصدار القياسي لوزارة الزراعة الأمريكية
ملف المغذيات الكندية
المنتجات الغذائية التي تحمل علامة وزارة الزراعة الأمريكية
قاعدة بيانات المجتمع eaterpad
يمكن أن يحدث تتبع أهدافك الغذائية فرقًا كبيرًا ويساعدك على عيش حياة أكثر صحة وسعادة.
ابدأ الآن مع eaterpad!
eaterpad مجاني للاستخدام. نحن نقدم عضوية متميزة للاستخدام المتقدم.
