关于此应用程序
如何获得六包腹肌？如何快速燃烧腹部脂肪并在家中锻炼肌肉？
如果您正在阅读这些，恭喜！这个锻炼应用程序帮助成千上万的人实现了六个副腹肌目标。您需要做的就是从第1天到第30天完成AB练习。腰部练习适合各个级别，您可以随时随地在家中或任何地方轻松进行。
失去腹部脂肪，获得六包ABS，并通过证明的ABS锻炼在家中增强核心力量！无需设备，您可以随时随地进行。每天几分钟出汗，几周内让您的梦想体现！ 100％免费！
🥇功能
*没有设备的家里训练例程
*自动记录培训进度
*自定义您的培训提醒
*详细的视频和动画指南
*与私人教练减肥
*减脂锻炼，ABS锻炼，胸部锻炼，腿部锻炼，手臂锻炼
*计算您的宏营养素以减肥
*计算您的体内脂肪指数，只需输入您的数据
*进食计划以增强身体
*💪创建自己的培训例程，每周7天创建个性化培训。
*🍎食品计划（饮食）
Six Pack 30天挑战赛为30天的系统锻炼程序提供了3个级别，适用于初学者和职业，男女。我们将指导您燃烧肚皮脂肪，并逐步建造六包ABS，就像在口袋里有一个私人教练一样。
☆有效的锻炼☆
√有效减肥，增强肌肉并增强力量
√哑铃锻炼适合所有人，男人，女人，初学者，专业人士
√在家里或在健身房中有效运动
√针对您的焦点区域，最大化您的锻炼结果
√不断添加新的锻炼来练习数据库
√通过哑铃锻炼来建立肌肉质量
30天的锻炼程序
一旦您设定了一个明确的目标，就会在早些时候取得惊人的结果。 6包ABS- ABS锻炼可以通过提供系统的30天锻炼程序来帮助您设定锻炼目标。所有练习都是免费的，它们可以帮助您燃烧腹部脂肪以及调整腹肌。运动强度会逐渐增加，因此您可以轻松地锻炼日常习惯。
您在家的私人教练
雇用私人教练太贵了吗？没有时间去健身房吗？ 6包ABS- ABS锻炼是您在家的私人教练。根据高强度电路训练原则，这些锻炼与健身房锻炼一样有效
