关于此应用程序
冥想新手？不知道如何冥想？没问题！ Heartfulness 提供免费且简单的引导式冥想，让您过上轻松快乐的生活。
体验平静、更好的睡眠和注意力，克服压力和焦虑。
这一切都是免费的！
Heartfulness 的简单方法只需不到 15 分钟，并且基于可靠的科学研究。
这些冥想技巧旨在轻松融入您的日常生活并按照自己的节奏进行，可改善心理健康、情绪健康、内心平静和平静。
立即与经认证的全心培训师联系，在世界任何地方进行免费的培训师主导的 24/7 现场冥想。
放松并享受引导式睡眠冥想，并通过“全心全意”的镇静效果减轻压力。
作为您日常生活的一部分，全心引导的冥想将使您充满活力和活力。
加入全球数百万人的行列，每天使用 Heartfulness 充电和恢复活力。
满心支持您的冥想之旅：
* 导师指导的冥想课程
*全球现场冥想课程
* 免费大师班，让您轻松进入全心冥想之旅
* 引导式清洁/恢复活力技术可消除一天的压力、紧张和沉重，帮助您感觉更轻松、更快乐、更平静
*世界知名专家的生活黑客课程
* 通过应用程序内的目标设定、提醒、冥想计时器和日记功能，让冥想成为一种习惯
* 具体的冥想技巧
- 减轻压力
- 克服恐惧和焦虑
- 创造内心的平静和平静
- 发展重点
- 克服愤怒
- 探索意识深处
- 改善睡眠
- 为世界和平而冥想
享受全球数以百万计的人每天从“心”的实践中体验到的和平与幸福。
Heartfulness 的所有功能都是由 Heartfulness Institute 完全免费提供给您的。
Heartfulness Institute 是一个全球性的非营利组织，拥有数千名经过认证的志愿者培训师，帮助 130 多个国家的超过 100 万冥想者。满心放松和冥想技巧已被研究并证明在减轻压力和焦虑、改善睡眠、增强情商以及探索和增强人类意识的广度方面是有效的。
更多信息：
- 关于满心冥想： https://heartfulness.org
- 关于心灵学院： https://www.heartfulnessinstitute.org
- 关于 Heartfulness 应用程序： https://www.heartfulnessapp.org
