关于此应用程序
欢迎来到您的无烟新生活！ Kwit 是您的袖珍教练，可帮助您永久戒烟。Kwit 为您提供基于认知行为疗法 (或 CBT) 的优质内容，这是一种经过科学委员会内我们自己的专家验证的科学认可的方法。
还没准备好戒烟？ Kwit 通过 9 步戒烟准备程序帮助您为戒烟做好准备！
KWIT 是如何工作的？
跟踪您的吸烟习惯
- 量化您的进度并将其个性化到您自己的仪表板中
- 查看您不吸烟的天数
- 了解您在戒烟期间未吸过的香烟数量
- 享受你通过不吸烟节省的钱
一本记录您戒烟历程的日记
- 密切关注您的戒烟经历
- 当你有渴望时告诉 Kwit 并找到正确的解决方案来对抗它
- 记录您吸过的香烟，以更好地了解您的烟瘾
- 可视化您通过戒烟所做的所有努力
- 写下你的感受
让您保持动力的胜利和成就
- 赚取戒烟经验值
- 解锁与健康相关的目标
- 通过游戏了解戒烟的好处
控制您对尼古丁替代品和电子烟的消费
- 填写您的尼古丁替代品
- 了解您对口香糖、贴片、vape 或电子烟的使用
- 留意您的尼古丁消耗量
- 使用你的替代品来克服你的渴望
恢复冷静和动力
- 使用呼吸练习来克服你的渴望并恢复平静
- 摇动你的手机，激发你戒烟的动力
- 通过阅读我们的专家直接在 Kwit 中撰写的文章，了解有关戒烟的更多信息
下载 Kwit 的 7 大理由：
- 获得戒烟帮助
- 减少尼古丁替代品的消费
- 停止吸电子烟
- 跟踪您对口香糖和/或贴片的使用情况
- 克服你的渴望
- 跟踪您的戒烟情况
- 了解你的渴望和情绪
- 寻找新的戒烟方法
那么，您现在准备好退出并加入我们强大且充满爱心的 300 万 Kwitters 社区了吗？
戒烟成为可能
戒烟是您在生活和健康方面可以做出的最佳决定。不要忘记：通过戒烟，您可以延长您的预期寿命并改善您的健康以及您周围人的健康。戒烟和戒烟永远都不晚！戒烟是每个人都可以接受的挑战，你也可以！现在是时候了，下载 Kwit，开始你的无烟生活，变得更快乐、更健康！
您是否有任何问题或建议可以帮助使戒烟过程更加有效并适应您的需求？请随时与我们联系：[email protected]
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