关于此应用程序
通过最佳培训和哑铃锻炼女性应用来优化您的结果！使用女性健身应用在家里变得健康！
每天只需几分钟，您就可以在家中锻炼肌肉，减轻体重并保持健康，或者在健身房里锻炼哑铃训练女性
女性锻炼-女性健身可帮助您燃烧腹部脂肪，瘦腿，修剪腰围并保持身材。
每个哑铃练习都有各自的解释，说明性图像和说明性视频，因此您可以正确执行它。
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women妇女的哑铃和举重训练程序，
按肌肉组进行训练（健身应用程序包含腹部，胸部，腿部，肩膀，二头肌，肱三头肌和全身运动的锻炼）
进行体重锻炼，无需任何设备
身体上部
专为女性设计的减肥健身应用免费
使用Dumbells进行短程序（8分钟，10分钟，15分钟，20分钟，25分钟）
锻炼以燃烧脂肪和进行Hiit锻炼
在30天内减少腹部脂肪。
30天后肌肉增加。
女性家庭锻炼
哑铃在家锻炼
💪魏德锻炼
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🥇锻炼计划哑铃锻炼女性健身能力
●9天-减肥和减肥
●21天-建立肌肉
●30天-保持健康，脂肪和肌肉增长
借助哑铃锻炼和锻炼应用程序
减少腹部脂肪，获得平腹，巧克力棒和6个铁质腹部。有助于减少腹部脂肪，健身并增强全身肌肉的运动。
热身和伸展运动，健美运动。
每天您都有不同的训练。
无论您是初学者，中级还是高级，都没关系。所有训练程序都将根据您的水平进行调整。
锻炼和锻炼与女性哑铃
在没有公开且内容更多的情况下获得专业版。
