关于此应用程序
Sculpt Society 是由名人教练 Megan Roup 创建的 Sculpt and Dance Cardio 锻炼项目，旨在通过运动赋予女性权力。 TSS 是关于对我们自己的身体感到自信和强壮，并因为他们为我们所做的一切而爱他们！ TSS 方法结合了强大的塑形和塑身练习，这些练习使用体重和易于遵循的舞蹈有氧运动来进行有趣和有效的锻炼。我们的目标是在不到一个小时的时间内为您提供出色的锻炼——无论您身在何处。从初学者到高级，TSS 方法帮助会员看到和感受结果。最好的锻炼+程序都在一个应用程序中：
- 每周超过 400 节点播课程和多个现场课程，锻炼时间为 5-50 分钟。你会发现从舞蹈有氧运动、轻量级、低冲击力的雕刻、产前和产后锻炼、瑜伽、伸展和冥想课程等各种课程。 TSS 简化了有氧舞蹈动作，让任何水平的人都能感受到成功。
- 从精选的程序中进行选择，帮助您开启锻炼之旅。我们的各种计划旨在满足您繁忙的日程安排、健身水平或承诺水平。每个计划都包含一个引导日历，以帮助您保持积极性并步入正轨。
- 周一新增点播课程+每周多场直播课程。
- 通过有氧舞蹈提高您的心率，塑造修长、瘦削的肌肉。无论是 10 分钟的速成课程，还是 45 分钟的全身课程，您都会得到很好的锻炼并感觉汗流浃背！
- 在短短 4 周内延长和加强你的身体！ TSS 对每个班级进行排序，以便您在各个级别不断受到挑战。几节课后，您会感觉更强壮，并且经过几周的坚持，您会看到您正在寻找的结果。
- 不需要任何设备，但如果您想将锻炼提高一个档次，请尝试增加 2-3 磅的手重、阻力带、普拉提球、滑块和脚踝重量。
- 从世界上任何地方的任何设备流式传输。无论您是在家锻炼、旅行时还是带着 TSS 去健身房，我们的移动锻炼都可以在世界任何地方使用。在您的移动设备或平板电脑上下载 TSS 应用程序，从您的计算机收听或从您的电视流式传输。
-没有互联网？没问题。下载任何视频以供离线观看。
加入#TSSfam，看看为什么 The Sculpt Society 已成为全球成千上万女性喜爱的最热门锻炼项目！开始免费试用！
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