Exercise During Pregnancy APK 24.10.2 - 免费下载
上次更新时间: 2022年十月31日
应用信息
怀孕期间锻炼可以提高您的精神,并为您做好准备
应用名称: Exercise During Pregnancy
应用程序 ID: com.stefanroobol.pregnancyworkouts
评级: 3.3 / 238+
作者: Steveloper
应用大小: 35.11 MB
详细描述
怀孕期间的运动为您和您的宝宝带来奇迹。如果您怀孕了,那么继续前进很重要。接受足够运动的孕妇会减少背痛和更多的能量。送货后,您将更快地返回到怀孕前的形状。
该应用程序包含适合孕妇的运动。
练习是在家中使用哑铃,身体带(Dynaband或阻力带)和运动球(瑞士球)进行的。
即使作为初学者,您也可以在此应用中执行每个练习。
通过这些安全的锻炼来增强您的身体以进行怀孕,您很可能会直到您交付的那一天才能做到。只要您采取必要的预防措施并使用良好的技术(意味着缓慢,受控的运动),重量训练就是一种调音和增强肌肉的好方法。怀孕期间的建立力量将为您做好准备,以准备您即将做的所有婴儿!
孕妇会定期运动:
- 帮助您承担怀孕时增加的体重。
- 为劳动和分娩的身体挑战做好准备。
- 改善您的心情,并为您提供精力。
- 它可以帮助您更好地入睡。
- 在婴儿天生更容易之后,使自己恢复健康
应用程序屏幕截图
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