关于此应用程序
sallus是一个重新开始感觉良好的好地方。通过一系列中等强度的练习来激活您的身心，这些练习非常容易遵循和乐趣。身体和灵魂的幸福。
定期移动和伸展会对我们的身心健康产生巨大的积极影响，这很容易实现。
您还将找到营养建议，照顾您的休息和冥想课程的指南。
Sallus是一项全面的健康计划，其中包括一系列旨在使人们移动，锻炼和感觉更好的练习。
连接到Sallus，从今天开始并激活您的身心。几分钟的运动整天感觉良好。努力很小，奖励很大。
您可以坐着或站立。从家里，不需要机器。
我们有一个针对每个年龄或身体状况的计划。有一些锻炼程序，营养计划，休息和冥想技术短时间，每个人都很容易。
与您的朋友和家人分享，加入Sensalus。它会改变你的生活。
从今天开始，让明天变老。
smalus是一个健康和保健应用，它可以使体育锻炼，营养，压力管理以及睡眠和休息的质量。
健康
遵循每周的锻炼计划，根据您的身体状况或年龄完全个性化，或访问最想要的特殊课程。
营养
健康食谱，营养建议等等...
完整的建议以改善饮食并获得良好的健康习惯。
休息
学习改善生活，睡眠和休息更好的新习惯。遵循我们的建议和健康技巧，以改善您的休息和睡眠卫生。
正念
访问我们的技巧和例程，以保持思维镇定，改善压力和焦虑管理。
开始感觉很好！
smalus为您提供一个完全个性化的锻炼计划，该计划是为每个年龄，水平和身体状况设计的。
由专家创建的数百个练习，它们非常适合各种形式的配置文件并获得最佳结果。
一个完全个性化的健身计划，包括练习力量，有氧运动，流动性，平衡，协调，瑜伽和普拉提。
通过良好的饮食来补充您的培训。从我们的专家的建议中学习，并获得更健康的营养习惯。
不要醒来，醒来
睡觉前放松，并通过我们的音频，视频和技巧来改善您的福祉，以达到应有的睡眠和休息质量。
放松您的思想，呼吸，断开连接
个性化的正念会议适应各个层次。几分钟后，您将享受所需的内心和平。您将看到冥想如何改变您的生活。
每个高年级的总解决方案
1.在我们家的舒适度中进行练习。
您将能够从家里练习，而无需机器，低强度强度，有氧运动，瑜伽，移动性或平衡练习。
2.一个完全个性化的健身计划。
通过我们的人工智能和机器学习算法，samalus可以为您选择最健康的例程，并进行各个级别的练习。
3.健康掌握在您手中。
我们将单个应用程序汇集在一起，您需要锻炼身体和灵魂所需的一切。健身，营养，休息和正念。
有了我们社区的信任
练习Sallus，您会发现各种优势...
防止神经变性疾病
降低了久坐的生活方式，肥胖和抑郁的风险
改善您的个人关系，他们将更健康，更独立
增强自尊和身体形象
以最简单的方式减少压力和失眠
控制体重并减少体内脂肪的比例
