myfast-间歇性禁食 APK 2.3.0

MyFast是可用的最好的间歇性禁食日历和每周的调度程序应用程序。它迅速指导您解决禁食的整体概念，并将帮助您完全管理禁食和饮食窗户。有超过200,000多个动机快速跟踪器，如果计时器，我们是最完整，最值得信赖的。您将保持体重减轻和改善健康状况。

特征：
★安排您的所有快速，并在一周内吃窗户，并让应用程序计时器自动运行，并通知您何时停止进食以及何时开始禁食。例如，您可以轻松安排一周中每一天的16小时快速窗口。
★手动模式：选择禁食或进食窗口。需要时开始和停止。始终编​​辑，日期，目标长度。
★主屏幕小部件
★轻松添加，编辑，删除和.csv导出您完成的斋戒和身体测量值（例如重量）
★在图表部分中可视化并跟踪您的减肥进度。
★禁食时钟格式：在12和24时钟类型和几个不同的时间显示格式之间选择
★日期格式：从几种不同的本地日期格式中进行选择以显示整个
★通知：获取通知提醒每天禁食，警报您的窗口几乎完成以及何时完成。
★简单，干净，简约，无杂乱的主屏幕计时器
★无限的快速长度
★多个设备 - 在任何设备，Android或iOS上使用您同步的MyFast帐户，并且永远不会将您的数据丢给事故。
★额外的跟踪：在快速计数器运行时，记录水的摄入量和其他笔记
★英语，西班牙语，德语，法语和葡萄牙语选项
★学习部分 - 与初学者的间歇性禁食书，您需要知道的一切才能成为专家

禁食变得简单
当大多数人听到间歇性禁食时（如果），通常会想到的是，几乎没有努力减肥只是另一种疯狂的时尚饮食。但是，这根本不是饮食，而是一种饮食方式。这不是您吃的东西，但是当您吃它时，很重要。
根据您计划的禁食类型，您通常会有一个时间窗口，可以让您吃所有想要的食物。一旦窗户结束，您就不会吃任何东西，直到窗户再次出现为止。例如，一种常见的方法是一个16小时的快速，每天有8小时的饮食窗口。

有数十种类型的禁食饮食，您可以使用任何计划，例如：
•\ t16/8-瘦肉增益
•\ t5：2-正常吃5天，如果剩余的2
•\ t20/4 - 战争饮食
•\ t24/0 - 全天，甚至是水和果汁
•\ talternative Day饮食 - （每隔一天，您都会禁食24小时。）
•\ thy您可以想到的其他禁食计划是可能的

间歇性禁食益处
★减肥，特别是来自脂肪储备
★降低了癌症，心脏病和阿尔茨海默氏症等疾病的风险
★由于诸如修复和回收细胞的自噬之类的过程引起的寿命更长
★减少炎症和胰岛素抵抗
★增加生长激素

与生酮饮食配对时，MyFast很棒。如果您有兴趣将Keto Diet与间歇性禁食相结合，则可以使用我们的Keto Tracking App Myketo。