关于此应用程序
”谢谢您的应用！它帮助我跟踪了我的脂肪，碳水化合物和蛋白质，以帮助我减掉15磅。“谢谢。您使我更容易和更有效地追踪和保持饮食，这正在改善我的健康状况（在第一个月减掉了21磅，感觉更健康）。 ” - JJ
Myketo如何帮助您
1.我们很快帮助您学习并成为低碳水化合物，高脂肪生酮饮食的专家。
2.我们准确，免费的酮宏计算器将帮助您确定您应根据身体身高，体重，活动水平和性别每天消耗多少卡路里，脂肪，碳水化合物（Netcarbs）和蛋白质。
3.快速参考允许/禁止的食物参考指南，任何时候您需要查看可以饮食才能保持酮症状态。可搜索且可过滤，每个Netcarb的服务量。
4.使用我们的食谱饲料和链接轻松找到低碳水化合物，高脂食谱和进餐的想法。
5.使用卡路里和碳水化合物每日饮食跟踪器*完全管理您的酮饮食计划以减轻体重。
*每日Myketo卡路里饮食跟踪器和碳水化合物计数器访问是应用内购买*
- 从广泛的Fatsecret数据库中添加食物或创建自己的自定义预设。
- 通过条形码扫描仪无缝添加食物。
- 在日常日志中添加餐点，并查看当天剩余的卡路里，碳水化合物，脂肪和蛋白质的卡路里，碳水化合物，脂肪和蛋白质。
- 轻松看前几天，看看您吃什么。
- 通过我们的图表和图表部分，请参阅您的减肥进度和宏观消费崩溃。
- 在所有设备上在线同步，永远不会丢失您的数据。
- Fitbit和Apple HealthKit集成可以同步您的所有体重，水，宏和血糖数据！
生酮饮食是什么？
生酮饮食是一种快速生长的低碳水化合物，高脂肪（LCHF）饮食，类似于古饮食，阿特金斯（Atkins）或任何其他旨在限制碳水化合物摄入量的进餐计划。常规的低碳水化合物饮食计划和酮饮食计划之间的主要区别在于每天允许的碳水化合物和蛋白质量。请记住，酮饮食不是“ FAD”，并且已经接受医学研究已有数百年了。它是仅有的低碳水化合物，高蛋白质饮食之一，具有大量的科学证据支持它。
为什么要酮？
与西方饮食相比，主要由高度精确的碳水化合物组成，酮症，脂肪酮代替葡萄糖的利用可以提供很多健康优势。大多数人开始生酮饮食，因为他们想快速，一致地减肥。然而，科学研究表明，酮症远远超过了，例如降低血压，心脏病的风险，糖尿病，癌症，中风，改善皮肤状况和牙齿健康，情绪稳定和能量水平的提高。
Myketo =酮饮食指南，酮宏计算器和低碳水化合物饮食跟踪器：
目录：
- 贝克斯：零至低碳水化合物，高脂肪，中度至高蛋白 - 滴入酮症中。
- 屈服：得到科学研究的支持，而不是由FAD顺势疗法师生从业者提供。
- 侧面效应：是的，低碳水化合物酮饮食并不完全很棒。
-Debunk神话：大量的脂肪，尤其是饱和脂肪，不能健康，对吗？错误的是，当吃正确的宏比例时。
- 如何开始：今天开始燃烧脂肪（酮）的5个简单步骤。
- 允许食物清单：零至低碳水化合物清单，含量为
- 不允许食品清单：中等至高碳水化合物清单，供应金额
- 低碳水化合物食谱免费链接和饲料
- 无酮宏计算器来计算您的净碳水化合物
- 每日宏观追踪器和酮饮食日志*
该应用程序中的信息无意取代与合格的医疗保健专业人员一对一的关系，并且不打算作为医疗建议。 Myketo鼓励您根据您的研究并与合格的医疗保健专业人员合作做出自己的医疗保健决定
