关于此应用程序
Mighty Health是领先的健身和健康计划，专为50岁以上的人群设计。我们帮助您减轻体重，改善行动不平衡，让您过上最美好的岁月。-“老年人＃1健身与健康应用程序”-WELL + GOOD
-“最喜欢的锻炼应用程序”-女士
在专家培训人员的带领下，进行友好，低影响的关节运动视频，包括：低影响健美操，瑜伽椅，腹部冲击波，肩膀和膝盖的拉伸，关节和背部的力量锻炼等等。无论您是初学者，还是想在家锻炼身体，我们的运动都非常适合所有健身水平；您可以随时在家里进行，而无需任何设备。
我们屡获殊荣的定制程序由斯坦福大学和哥伦比亚大学的顶尖医生设计，并得到NFL名人堂成员Joe Montana的支持，可帮助您设定目标，养成健康的习惯并庆祝您的进步。
怎么运行的
-无限制地访问由100多位老年人友好的，专业的教练培训的视频，内容包括100多个关节友好的，低冲击的锻炼视频，包括拉伸，有氧运动，有氧运动，初学者瑜伽和联合锻炼
-个性化的营养计划，自定义的杂货清单和健康教练的每日反馈，可帮助您减轻体重或控制体重
-专职的个人健康教练，可帮助您保持责任心和动力，随时随地可以与谁联系
-强大旅程中的其他社区，可为您提供支持，交流食谱并每月与他们进行挑战
-基于科学的老年人整体健康衰老课程，包括更好的睡眠，女性更年期，老年人的焦虑和正念等主题
-跟踪体重，踏步运动，锻炼，锻炼等的工具，包括与Apple Health应用程序的集成，可跟踪您的日常步伐和健身活动，例如游泳，远足等
您的个人健康教练
通过您的会员资格，您将与（真正的）人类健康教练配对，后者将个性化您的健康计划，给予您鼓励和动力，并为您提供有关锻炼和饮食的反馈。我们的专业健康教练在营养，运动科学和改变习惯的心理学方面具有广泛的背景。
立即下载Mighty Health应用程序并享受免费试用，以了解Mighty Health如何为您提供所需的工具和支持，以帮助您实现健康目标。
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