关于此应用程序
维生素：来源，健康提示应用程序 - 您的所有维生素和自然健康的首选！借助我们的应用程序，您将能够轻松获取有关维生素及其来源的大量信息，以及健康提示，以帮助您优化整体健康。维生素是由动植物产生的有机物质。它们通常被称为“必不可少的”，因为它们没有在体内合成（维生素D除外），因此必须来自食物。
维生素分为两类：水溶性 - 这意味着人体会排出其不吸收的物体，而脂肪可溶于剩余量作为储量中的肝脏和脂肪组织中。水溶性维生素是八种B维生素（B-1，B-2，B-3，B-5，B-6，B-6，B-7，B-9和B-9）和Vitamin C.脂肪 - 溶剂维生素是A，D，E和K。
脂溶性维生素（维生素A，D，E和K）主要发现：
•动物脂肪；
•植物油；
• 奶制品;
• 肝;
•油性鱼；
尽管您的身体需要这些维生素才能正常工作，但您不需要每天吃含有它们的食物。
水溶性维生素（维生素C，B族维生素和叶酸）主要发现：
• 水果和蔬菜;
•谷物；
•牛奶和乳制品；
无论您是寻找维生素来源还是有机食品，我们的应用都可以覆盖您。我们已经汇集了富含维生素D，维生素B12，维生素A，维生素C，维生素E，维生素E，维生素B和生物素的天然食品的全面清单。我们的广泛清单包括水果和蔬菜，蔬菜和水果，水果蔬菜以及许多蔬菜。我们还提供了有机食品选择，可以帮助您做出有关饮食的明智选择。
我们的应用程序具有有关维生素D食品，维生素B12食品和维生素A食品的特殊部分，可帮助您靶向特定的缺陷。我们还包括维生素D来源，维生素D富食品和维生素D3食品，以确保您获得足够的这种必需营养剂。此外，我们列出了维生素C水果和维生素C来源，维生素B12富食品和维生素K2食物，以帮助您多样化维生素摄入。
对于那些遵循素食的人，我们的应用程序包括有关维生素B12食品素食选择的部分。我们还提供了有关维生素E来源，维生素K富食品和维生素B3食品的信息，以帮助您平衡营养摄入量。
我们的应用程序还提供了高维生素A，维生素B1食物，富含叶酸的食物，维生素D蔬菜和水果的食物清单你的饮食。
此外，我们还提供了一部分，其中包括维生素C的维生素K源和食物，以及B12中高的食物。我们的应用程序是您获得维生素以支持自然健康所需的最终指南
