关于此应用程序
保留训练期刊是您锻炼效率的重要组成部分，目的是锻炼肌肉或减肥，我们已经尽一切努力使您尽可能快速，简单地记录锻炼。Gymkeeper App是一款简单且视觉锻炼的跟踪器，其中包括许多有用的工具，可以在健身房进行培训并保持健康的生活方式。
健身房的功能：
💥简单而直观的锻炼记录
由于培训期刊的主要功能是记录您的健身房活动，因此我们使此过程尽可能简单明了。健身房日记分为页面，每个页面都代表了一个单独的训练日，所有练习都可以看到，因此您不必额外的点击即可完全查看和编辑锻炼。您可以通过左右滑动日历在几天之间导航。在同一屏幕上，可以激活计时器以减少两组之间的休息时间。除上述内容外，如果您是健身教练，您还可以同时跟踪多个运动员。
💥专业培训计划（全部免费！）
体育馆人员包括许多练习和培训计划，适用于不同健身水平的运动员。应用程序中的所有练习和锻炼程序都是绝对免费的，您始终可以添加自己的自定义数据。申请会根据您以前的结果自动填充权重和重复。同样，在几下单击中，您可以通过将任何锻炼切换为相同的肌肉组来使您的锻炼多样化。
💥详细的结果分析
在任何时间段内跟踪您的锻炼，锻炼，肌肉组和身体测量的统计数据，并设置新记录。交互式图表将帮助您了解自己的优势和劣势，以确定未来的培训计划。分析您的锻炼结果将使您的体育馆更加有趣和富有成效。
💥锻炼的有用工具
在我们的健身计算器的帮助下，您可以找出一套推荐的杠铃重量，以及体重指数，每日卡路里摄入量和锻炼目标心率。测量记录将使您能够通过测量本身和随附的照片轻松跟踪任何身体参数的变化。内置笔记本将用于记录与您的锻炼有关的任何重要信息。 “共享”功能将帮助您查看和创建带有鼓舞人心的体育报价的卡片，以激励自己和您的朋友:)
如果建造美丽的身体是您生活中重要的一部分，那么体育馆的应用程序将帮助您实现目标的成就。我们的应用程序对健身，健美运动和举重领域的初学者和经验丰富的运动员和运动服都有帮助
