关于此应用程序
通过凯蒂克鲁智能编程的家庭和健身房锻炼，通过力量获得信心。加入克鲁和超过 100 万人的社区，他们让健身成为一种生活方式，而不是一种时尚。“我所有的程序都注重一致性，以看到真正的结果。我会帮助你让训练成为你生活的一部分，让你对训练更有信心，不会在生活发生时偏离轨道！” - 凯蒂
Katie 是认证的力量和调节专家 (CSCS)、认证的营养师 (CNP)、心理学研究生和健康教练。她在自己怀孕期间创建了家庭和健身房产妇健身计划，目前她正在自己的产后旅程中，不断添加新内容，为每个孕产阶段提供有效和安全的锻炼。
试用 3 天无限制访问的免费试用版！
*火车
应用程序会员可以无限制地访问所有程序。超过 10 项力量训练家庭和健身房计划，以及以产妇和产后为重点的计划。您永远不会对从初级到高级的各种程序以及免提功能和每周增加的新锻炼感到厌烦。
*营养
有了这个应用程序，你不会得到一个通用的计划。您将获得了解营养基础知识所需的知识、一键宏跟踪以消除猜测，以及帮助您与食物建立更好关系的工具。注册营养师提供 500 多个分步食谱，每周添加新食谱。轻松访问您最喜爱的食谱，并在旅途中灵活添加任何餐点！跟踪不适合你？包括启用/禁用按钮！
*建议
计划包括由这些专家提供的支持性内容：
杜拉，社工
骨盆健康物理治疗师
心理治疗师，MSW，RSW
注册营养师
额外的培训师和教练
*订阅和定价条款
定期付款/订阅可无限制地访问所有程序，包括产后和产后
我们提供 3 种定期订阅计划：每月（1 个月）、每季度（3 个月）、每年（12 个月）。
1 个月订阅：19.99 美元
3 个月订阅：55.99 美元
1 年订阅：194.99 美元
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