关于此应用程序
呼吸控制是排名第一的一体式呼吸应用程序。我们精心设计的呼吸练习将帮助您放松身体、平静心灵、缓解焦虑、减轻压力、更快入睡、深度睡眠、获得能量、增加注意力、提高表现等等！正确呼吸是控制你的神经系统的关键，这将帮助你在几分钟内转变到你想要的状态。现代科学研究已经证明了呼吸练习和呼吸的有效性。
我们的呼吸运动库将帮助您管理压力、降低血压、减少疲劳、减少脑雾、改善情绪和增加健康等好处。
*呼吸练习库*
缓解焦虑：快速缓解焦虑和压力
情绪助推器：快速提升你的情绪
Deep Calm : 让你的心放松到当下
深度睡眠：真正安宁的睡眠
心流状态：进入心流以获得更高的创造力
深度专注：更好地专注于手头的任务
能量提升：通过刺激为自己充电
清醒：开始充满活力的一天的最佳方式
热身：让您的呼吸系统为健身做好准备
舒缓疼痛：缓解身体和肌肉疼痛
恐慌按钮：停止恐慌和焦虑发作
箱式呼吸：专注的精神和充满活力的身体
4-7-8 呼吸：神经系统的镇静剂
+ 我们改进了呼吸控制呼吸应用程序并每周添加新的练习。
**特征**
满足您各种需求的广泛呼吸库：放松、冥想、睡眠、正念呼吸冥想等等！
选择您的氛围：选择您想要的场景和声音，以增强您在会议期间的体验。
为期 7 天的免费介绍课程：了解自己并发现呼吸的力量！
加入我们由经验丰富的呼吸教练带领的现场和按需呼吸训练课程。
呼吸控制是社区驱动的。邀请您的朋友加入您的呼吸之旅！
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设置提醒以巩固您的新习惯！
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