关于此应用程序
艾拉·海豚的健身计划！根据您的健身水平，在您方便的日子里为您的目标制定精确的训练计划，与您携手实现目标。该应用程序适合不同的设备偏好，无论您有家庭健身设备、一对哑铃还是根本没有设备。这种灵活性确保您的健身计划不仅有效，而且舒适且愉快。
在应用程序中，您可以享受一般训练、核心训练、腹部训练、臀部训练、腿部训练、HIIT、挑战等。借助我们的应用程序，实现您的健身目标，无论是减肥、变得更强壮还是保持活跃，都变得前所未有的简单和有趣。每次锻炼都旨在让您保持动力并朝着您的个人健身目标迈进。
请注意：在开始任何培训计划之前，必须获得医生的医疗证明。
