このアプリについて
イラ・ドルフィンのフィットネスプログラム！あなたの目標のための正確なトレーニングプログラム、あなたにとってもあなたのフィットネスレベルに応じて、あなたの目標に手をつないでいる日に。このアプリは、ホームジムの機器、重量のペア、または機器がまったくないかどうかにかかわらず、さまざまな機器の好みに適しています。この柔軟性により、フィットネスルーチンが効果的であるだけでなく、快適で楽しいことも保証されます。
アプリでは、一般的なトレーニング、コアトレーニング、胃、お尻、脚、HIIT、課題などを楽しむことができます。私たちのアプリでは、体重を減らしたり、強くなったり、アクティブになったりするかどうかにかかわらず、フィットネスの目標を達成することは、かつてないほど楽しいものでした。各ワークアウトは、あなたのやる気を維持し、個人的なフィットネスの目標に向かって順調に進むように設計されています。
注：トレーニングプログラムを開始する前に医師から医療証明書を入手することは必須です
