关于此应用程序
自重训练定制计划
通过您自己的定制计划和超过 270 个带有视频和说明的练习，Enso Calisthenics 将帮助您成为最好的自己！
在家里、健身房或任何地方进行训练，只需最少或无需任何设备。
我们的正念和渐进方法旨在帮助任何人实现他们的目标，无论他们的健康水平和个人背景如何。
您最终可以使用正确的计划安全有效地进行训练。
我们的定制程序系统：
• 接收真正适合您水平的个性化课程。
• 我们的专业评估系统将快速确定您的拉、推、腿部、核心力量和耐力水平，以及您的移动需求。
• 完成计划后，只需再次进行评估即可根据您的新结果接收新计划。这将确保您始终使用完美适应的计划进行训练。
• 我们的计划结构简单明了，可以轻松地让您一次访问每周的每项锻炼，没有任何惊喜，也没有什么需要“解锁”的。只是纯粹的透明度。
• 我们保证这里没有人工智能，您的程序不是由机器人设计的。相反，我们依靠精心策划的评估和基于极其高效的 Enso Calisthenics 方法的算法来为您制定完美的计划。
为什么选择恩索健美操？
• 在Enso Calisthenics，我们相信获得结果的最快、最可靠的方法是通过专注于力量和灵活性来让您真正健身，无论您的目标是减肥、增强肌肉还是改善整体健康。
• 我们的方法始终将您的健康放在第一位，利用自重训练来塑造超级健康的身体，同时从不牺牲安全性并考虑每个人的状况。
• 我们的黄金法则之一是绝不跳过步骤。通过学习以正确的节奏进行训练，我们确保我们始终拥有足够强大的基础来持续进步，并且受伤风险接近于零。
• 我们的训练系统需要的设备很少且价格低廉，事实上，大多数初级和中级练习无需任何设备或只需几个训练带即可完成。如果您不想购买任何培训工具，我们甚至会提供您家里肯定有的替代品清单。
订阅和条款
- 您只需每月 9.99 美元或每年 79.99 美元即可获得完全访问会员资格。
- 这将使您能够访问我们所有的主要内容，包括我们的定制计划、技能培训、锻炼和文章库。
- 订阅后您将获得 7 天免费试用，无需任何承诺！
快点吧，未来的自己正在等你开始你的计划！
购买即表示您接受我们的使用条款 (https://www.ensocalisthenics.com/terms-of-use/) 和隐私政策 (https://www.ensocalisthenics.com/privacy/)。
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