Wellful APK 0.9.10 - 免费下载
上次更新时间: 2023年十月23日
应用信息
睡眠冥想放松澳大利亚的方式。
应用名称: Wellful
应用程序 ID: au.com.wellful.zutak
评级: 0.0 / 0+
作者: Wellful
应用大小: 58.36 MB
详细描述
以澳大利亚的方式睡觉、冥想和放松。拥有令人惊叹的自然音景、双耳节拍音乐、引导式冥想等等。睡觉
充足的睡眠对所有年龄段的人的健康和福祉都至关重要。但是你知道十分之四的人没有得到足够的优质睡眠吗？
如果不规律的睡眠是您日常生活的一部分，那么您患疾病或心理健康状况不佳的风险可能会增加。无论您是难以入睡还是发现自己在凌晨醒来，我们都能为您提供帮助。
我们的睡眠库包括引导式冥想、称为双耳节拍的听觉脑电波夹带和舒缓的环境音乐音景。
幽思
没有比现在更用心生活的好时机了。练习正念让我们更容易享受简单的快乐，同时帮助我们更好地应对变化。它还使我们能够更加富有同情心并充分参与我们的生活。
Wellful 包括针对睡眠、压力/焦虑、注意力、人际关系、疼痛管理、暴饮暴食、对飞行的恐惧等的引导正念冥想。
放松
有时我们能做的最有成效的事情就是放松。然而，我们常常被卷入日常的喧嚣之中，以至于忘记了这样做。
学习放松是一项可以提供更多空间和能量的技能。它还可以帮助改善血压和降低心率，以及许多其他好处。
良好的放松体验包括身临其境的声音浴、自然音景、带有双耳节拍的环境音乐和有助于集中注意力的集中音乐。
变得更健康：
* 澳大利亚冥想老师和声音艺术家
* 超过 10 小时的健康体验，鼓励睡眠、冥想和放松
* 双耳节拍和环境睡眠音乐
*澳大利亚自然音景
*身临其境的声音浴等等
应用程序屏幕截图
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