Stretches for Flexibility APK 1.0.19 - Tải về miễn phí
Cập nhật lần cuối: 16 Tháng 7, 2023
Thông tin ứng dụng
Bài tập kéo dài để linh hoạt tốt hơn. Tìm hiểu sự phân chia trong 30 ngày
Tên ứng dụng: Stretches for Flexibility
ID ứng dụng: eu.fitric.improveflexibility
Đánh giá: 4.2 / 78+
Tác giả: Fitric
Kích thước ứng dụng: 60.37 MB
Mô tả chi tiết
Làm giảm bớt hông cứng và gân kheo chặt với các bài tập linh hoạt dễ dàng này. Không linh hoạt? Theo dõi cùng với thói quen kéo dài 30 ngày được thiết kế để giúp tăng tính linh hoạt một cách an toàn. Tuyệt vời cho người mới bắt đầu hoặc bất cứ ai cần một sự kéo dài tuyệt vời. Việc phát triển và cải thiện tính linh hoạt nhanh hơn nhiều so với tim mạch hoặc sức mạnh, và một thói quen mới có tác động nhanh hơn nhiều.Kéo dài có thể không phải là phần thú vị nhất khi tập luyện, nhưng thực hiện công việc linh hoạt cũng quan trọng đối với thói quen tập thể dục toàn diện như sức mạnh và công việc tim mạch. Kết hợp một số bài tập kéo dài vào lịch trình tập luyện của bạn sẽ giúp bạn cải thiện tính linh hoạt, giảm độ căng và cuối cùng, làm cho việc tập luyện của bạn hiệu quả và an toàn hơn.
Thử thách phân chia 30 ngày: Tìm hiểu sự chia tách trong một tháng
Thực hiện các phần tách là siêu ấn tượng và bằng chứng cho thấy bạn thực sự linh hoạt, vì vậy không có gì lạ khi bạn muốn học cách và nhanh chóng. Sự thật là mọi người đều đến đó với một tốc độ khác nhau tùy thuộc vào mức độ linh hoạt của họ để bắt đầu, nhưng nếu bạn thích thử thách thực hiện việc chia tách trong 30 ngày, chúng tôi sẽ hoàn toàn ở đây.
Đạt được sự kéo dài chia rẽ có nghĩa là ai đó có sự linh hoạt ấn tượng ở hông, glutes và gân kheo của họ, và làm việc hướng tới việc chia tách là một mục tiêu linh hoạt đỉnh cao cho nhiều người cuồng nhiệt thể dục.
Tính linh hoạt là một trong những yếu tố thể dục quan trọng nhất. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta loại trừ các bài tập đàn hồi khỏi tập luyện của chúng tôi, thay vào đó, chọn các lựa chọn xây dựng cơ bắp hoặc giảm cân. Trong tháng tiếp theo, chúng tôi sẽ cam kết với một thử thách linh hoạt 30 ngày để tăng cường tính dẻo cơ và phạm vi chuyển động.
Mặc dù các bài tập linh hoạt có thể không thú vị như một kế hoạch tập luyện sáu múi, tính linh hoạt là chìa khóa để cảm thấy di động, nhanh nhẹn và mạnh mẽ trong cơ thể chúng ta. Tăng tính linh hoạt của bạn là ngay trên đó với sức khỏe tim mạch và rèn luyện sức mạnh khi giữ sức khỏe và khỏe mạnh
Ảnh chụp màn hình ứng dụng
×
❮
❯
Tương tự
Flexibility & Stretching
4.6
Stretch Exercise - Flexibility
4.8
Bend: Stretching & Flexibility
4.7
Splits Training in 30 Days
4.8
Flexibility, Stretch Exercises
4.9
Improve Flexibility in 30 Days
2.9
Stretch Exercise | Flexibility
0
Stretching exercise－Flexibile
4.6
Splits Challenge in 30 Days
4.9
Splits in 30 Days - Stretching
4.5
30 Day Splits Challenge
3.1
Do the Splits in 30 Days
4.4
Do the Splits in 30 days
4.1
Splits Training at home
4.2
Splits. Stretching 4 beginners
4.5
Full Splits In 30 Days - Stret
4.1
Stretching Exercises App
3.3
Splits in 30 Days - Stretching
4.3
Flexibility Stretch Exercise
0
Stretching & Flexibility
0