Giới thiệu về ứng dụng này
Phát trực tuyến hoặc tải xuống các bài học hình thức hoàn chỉnh này với Master Chenhan. Tìm hiểu ba hình thức đầu tiên của Tai Chi theo phong cách Chen với từng bước chi tiết. Bạn chọn cách bạn muốn tiến bộ nhanh như thế nào với khóa đào tạo, với việc mua trong ứng dụng riêng (IAP) cho mỗi biểu mẫu khi bạn sẵn sàng tìm hiểu thêm.Bài học một: Hình thức đầu tiên, Lào Jia Yi Lu, là hình thức đầu tiên được học ở Chen Tai Chi (hoặc Đường đầu tiên, Yi Lu, 陈氏 太极 一路 一路). Tai Chi theo phong cách Chen có thể được truy nguyên từ những năm 1400 trong một dòng dõi không bị phá vỡ và đã trở thành một trong những võ thuật nội bộ phổ biến nhất trên thế giới. Trong chương trình này, Master Chenhan Yang dạy cho bạn hình thức đầu tiên, phong cách Chen Frame Old Frame (Lao Jia) tiêu chuẩn 74 (Lao Jia), còn được gọi là Đường đầu tiên của Hồi (Yi Lu). Master Chenhan thể hiện hình thức nhiều lần, hướng dẫn bạn các hướng dẫn từng bước và giải thích mục đích của từng chuyển động.
Các tư thế của Tai Chi theo phong cách Chen vẫn có nguồn gốc võ thuật của họ, nhưng chúng thường được thực hành chậm như một hình thức thiền định toàn thân nhẹ nhàng.
• Tìm hiểu mẫu đơn từng bước và hiểu mục đích của từng chuyển động.
• Tận hưởng bài tập toàn thân có tác động thấp, tốt cho tất cả các cấp độ thể dục.
• Làm chủ hình thức đầu tiên phổ biến 74-Posture cho các cuộc biểu tình và giải đấu.
Tai Chi sẽ tăng sự lưu thông của bạn, dẫn đến sức sống và tuổi thọ được cải thiện, và nó sẽ phát triển sự tỉnh táo, nhận thức và tập trung của tâm trí bạn. Quan trọng nhất, khi bạn thực hành, chú ý đến cảm giác trong các phong trào, vì vậy bạn có thể đánh giá cao bản chất sâu sắc của Tai Chi Chuan.
Bài học thứ hai: Cannon Fist, Pao Chui, là hình thức thứ hai được học ở Chen Tai Chi (hoặc đường thứ hai, đường Lao Jia er Lu, 炮捶 俗称 路 路 路 路 路 路).
Tai Chi theo phong cách Chen có thể được truy nguyên từ những năm 1400 trong một dòng dõi không bị phá vỡ và đã trở thành một trong những võ thuật nội bộ phổ biến nhất trên thế giới. Trong chương trình này, Master Chenhan Yang dạy cho bạn hình thức thứ hai của Frame Old Frame (Lao Jia) tiêu chuẩn thứ hai của phong cách Chen truyền thống, được gọi là Cannon Fist (Pao Chui). Master Chenhan thể hiện hình thức nhiều lần, hướng dẫn bạn các hướng dẫn từng bước và giải thích mục đích của từng chuyển động.
Các tư thế của Tai Chi theo phong cách Chen vẫn có nguồn gốc võ thuật của họ, nhưng chúng thường được thực hành chậm như một hình thức thiền định toàn thân nhẹ nhàng.
• Làm chủ hình thức 43 cơ thể của khẩu pháo mạnh mẽ cho các cuộc biểu tình và giải đấu.
Bài ba: Kết hợp các mẫu 1 và 2 với dạng chuyển động 56 kiểu Chen tiêu chuẩn, với các hướng dẫn từng bước giải thích mục đích của từng chuyển động. Chen Tai Chi là một trong những phong cách Tai Chi phổ biến nhất trên thế giới, và nó được thực hành bởi hàng triệu người mỗi ngày. Các phong trào vẫn sở hữu nguồn gốc võ thuật của họ nhưng thường được thực hành chậm như một hình thức tập thể dục toàn thân nhẹ nhàng.
• 56 dạng phổ biến cho các cuộc biểu tình và giải đấu
Tai Chi thư giãn tâm trí và cơ thể sâu sắc, một chìa khóa để duy trì và cải thiện sức khỏe. Khả năng chữa bệnh tự nhiên của bạn là hiệu quả nhất khi bạn bình tĩnh và tập trung. Thực hành thường xuyên có thể mang lại lợi ích cho sức mạnh, tính linh hoạt, mật độ xương và khối lượng cơ bắp của bạn. Bài tập có tác động thấp đã được chứng minh là cải thiện các triệu chứng trầm cảm và mất ngủ và thúc đẩy quá trình chữa lành các tình trạng mãn tính. Tai Chi là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng, giảm huyết áp và phát triển thái độ tích cực đối với cuộc sống.
Cảm ơn bạn đã tải xuống ứng dụng miễn phí của chúng tôi! Chúng tôi đang cố gắng để cung cấp các ứng dụng video tốt nhất có thể có sẵn.
Trân trọng,
Nhóm tại Trung tâm xuất bản YMAA, Inc.
(Hiệp hội võ thuật của Yang)
Liên hệ: [email protected]
Truy cập: www.ymaA.com
Xem: www.youtube.com/ymaA
