Giới thiệu về ứng dụng này
Home Workouts cung cấp các bài tập hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Bạn có thể xây dựng cơ bắp và duy trì thể lực tại nhà chỉ trong vài phút mỗi ngày mà không cần đến phòng tập thể dục. Tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với cơ thể, sự linh hoạt của bạn và không cần thiết bị hay huấn luyện viên.Các bài tập khởi động và giãn cơ nhằm đảm bảo rằng bạn tập luyện một cách khoa học. Áp dụng đúng kỹ thuật trong mỗi bài tập bằng cách sử dụng hình ảnh động và hướng dẫn bằng video.
Chúng tôi cung cấp các bài tập kéo giãn khác nhau, các bài tập kéo giãn năng động và các bài tập linh hoạt để giúp bạn thực hiện các động tác xoạc chân trong ứng dụng này. Mọi người đều có thể thực hiện chia tách; tập luyện của chúng tôi là thích hợp cho tất cả mọi người. Nó giống như có một huấn luyện viên cá nhân trong túi của bạn với ứng dụng này!
Bạn không bắt buộc phải đến phòng tập thể dục. Không cần thiết bị. Bạn có thể thử các bài tập giãn cơ này tại nhà! Duỗi chân và cơ thể trong 10 phút mỗi ngày. Từng bước thực hiện các bài tập linh hoạt miễn phí, đơn giản và hiệu quả này. Ngay cả khi bạn là người mới bắt đầu và không biết cách thực hiện động tác xoạc chân, thì khi kết thúc 30 ngày tập luyện chia đôi này, bạn sẽ có thể dang rộng chân một cách thoải mái. Giờ đây, bạn có thể nhận được ứng dụng "Tập luyện Chia nhỏ Tại nhà - Chia nhỏ trong 30 Ngày"!
Đặc trưng
- Tách cho tất cả các cấp - Biginner, trung cấp
- Hướng dẫn từng bước & từng ngày về cách thực hiện chia tách cho tất cả các cấp
- Tập thể dục tại nhà với đào tạo tách bài tập tại nhà
- Công thức hiệu quả để đạt được kết quả nhanh chóng
- Chia nhỏ trong 30 ngày
- Hướng dẫn, hình ảnh động và hướng dẫn bằng video rất đơn giản để làm theo.
- Các động tác giãn cơ đáp ứng tất cả các cơ cần thiết để trở nên cực kỳ linh hoạt.
- Tập luyện cơ thể không cần thiết bị.
- Theo dõi lượng calo và nhắc nhở hàng ngày để giúp bạn đi đúng hướng
- %100% MIỄN PHÍ
- Tạo thói quen tập thể dục của riêng bạn.
Nếu bạn tuân thủ các bài tập luyện tại nhà của chúng tôi, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt về ngoại hình của mình chỉ sau vài tuần.
Tách có lợi cho sự linh hoạt và cân bằng. Các hoạt động kéo dài giúp tăng tính linh hoạt. Tăng tính linh hoạt của cơ bắp giúp tăng cường phạm vi chuyển động, cải thiện chức năng hàng ngày và ngăn ngừa chấn thương.
Thực hiện chia tách có thể trông khó khăn. Nhưng không còn nữa với ứng dụng tập luyện chia nhỏ tốt nhất này mà chúng tôi thiết kế cho bạn!
