MyFast - Ăn chay không liên tục APK 2.3.0

MyFast là lịch nhịn ăn không liên tục tốt nhất và ứng dụng lập lịch hàng tuần có sẵn. Nó nhanh chóng hướng dẫn bạn thông qua khái niệm tổng thể về nhịn ăn và sẽ giúp bạn hoàn toàn quản lý cửa sổ ăn chay và ăn uống của bạn. Với hơn 200.000 máy theo dõi nhanh có động lực, chúng tôi là người đầy đủ và đáng tin cậy nhất nếu hẹn giờ. Bạn sẽ tiếp tục giảm cân và cải thiện sức khỏe của bạn.

Đặc trưng:
★ Lên lịch tất cả các cửa sổ ăn uống nhanh và ăn uống của bạn trong tuần và để bộ hẹn giờ ứng dụng chạy tự động với các thông báo cho bạn biết khi nào nên ngừng ăn và khi nào nên bắt đầu nhịn ăn. Ví dụ, bạn có thể dễ dàng lên lịch một cửa sổ nhanh 16 giờ cho mỗi ngày trong tuần.
★ Chế độ thủ công: Chọn cửa sổ ăn chay hoặc ăn uống. Bắt đầu và dừng lại khi bạn muốn. Chỉnh sửa tất cả thời gian, ngày tháng, độ dài mục tiêu trong thời gian thực.
★ Tiện ích màn hình chính
★ dễ dàng thêm, chỉnh sửa, xóa và .csv xuất khẩu các phép đo và cơ thể đã hoàn thành của bạn như trọng lượng
★ Trực quan hóa và theo dõi tiến trình giảm cân của bạn trong phần Biểu đồ.
★ Định dạng đồng hồ lúc đói: Chọn từ 12 đến 24 loại đồng hồ và một số định dạng hiển thị thời gian khác nhau
★ Định dạng ngày: Chọn từ một số định dạng ngày địa phương khác nhau để hiển thị trong suốt
★ Thông báo: Nhận lời nhắc thông báo nhịn ăn mỗi ngày, cảnh báo khi cửa sổ của bạn gần kết thúc và khi hoàn thành.
★ Hẹn giờ màn hình đơn giản, sạch sẽ, tối giản, không lộn xộn
★ Độ dài nhanh không giới hạn
★ Nhiều thiết bị - Sử dụng tài khoản MyFast được đồng bộ hóa của bạn trên bất kỳ thiết bị nào, Android hoặc iOS và không bao giờ mất dữ liệu của bạn vào tai nạn.
★ Theo dõi thêm: Ghi lại lượng nước và các ghi chú khác trong khi bộ đếm nhanh chạy
★ Các lựa chọn ngôn ngữ tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Đức, tiếng Pháp và tiếng Bồ Đào Nha
★ Học tập - Sách nhịn ăn không liên tục cho người mới bắt đầu với tất cả những gì bạn cần biết để trở thành một chuyên gia nếu

Ăn chay làm đơn giản
Những gì thường xuất hiện trong tâm trí khi hầu hết mọi người nghe về việc nhịn ăn không liên tục (nếu), đó chỉ là một chế độ ăn kiêng điên rồ khác để giảm cân với ít nỗ lực. Tuy nhiên, nó không phải là một chế độ ăn kiêng, mà là một mô hình ăn uống. Đó không phải là những gì bạn ăn, nhưng khi bạn ăn nó, điều đó rất quan trọng.
Tùy thuộc vào loại ăn chay mà bạn lên lịch, bạn thường sẽ có một cửa sổ thời gian mà bạn được phép ăn tất cả thực phẩm bạn muốn. Ngay khi cửa sổ đó kết thúc, bạn không ăn bất cứ thứ gì cho đến khi cửa sổ xuất hiện trở lại. Ví dụ, một cách tiếp cận phổ biến là nhanh 16 giờ với cửa sổ ăn 8 giờ mỗi ngày.

Có hàng tá loại chế độ ăn kiêng nhịn ăn khác nhau, bạn có thể sử dụng bất kỳ kế hoạch nào như:
• \ T16/8 - Lợi nhuận nạc
• \ t5: 2 - ăn bình thường trong 5 ngày và nếu 2 còn lại
• \ T20/4 - Chế độ ăn kiêng Warriot
• \ t24/0 - cả ngày, hoặc thậm chí là nước và nước trái cây nhanh
• \ Chế độ ăn kiêng ngày Talternative - (Mỗi ngày bạn sẽ nhịn ăn trong 24 giờ.)
• \ cho thấy kế hoạch nhịn ăn khác mà bạn có thể nghĩ đến là có thể

Lợi ích nhịn ăn không liên tục
★ Giảm cân, cụ thể từ dự trữ chất béo
★ Giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, bệnh tim và Alzheimer
★ Tuổi thọ dài hơn do các quá trình như autophagy sửa chữa và tái chế tế bào
★ Giảm viêm và kháng insulin
★ Tăng hormone tăng trưởng

Myfast đi rất tuyệt khi kết hợp với chế độ ăn ketogen. Nếu bạn quan tâm đến việc kết hợp chế độ ăn keto với việc nhịn ăn không liên tục, bạn có thể sử dụng ứng dụng theo dõi Keto của chúng tôi.