Giới thiệu về ứng dụng này
Meru Health là dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần với sự hỗ trợ liên tục từ một nhà trị liệu được cấp phép, thông qua cả cuộc gọi video và trò chuyện trong ứng dụng không giới hạn. Sức khỏe tâm thần không đợi lịch—việc chăm sóc sức khỏe tâm thần của bạn cũng vậy.Tải xuống ngay hôm nay để đặt một cuộc gọi với một nhà trị liệu và tự mình xem.
chăm sóc liên tục
Khi bạn bắt đầu chương trình Meru Health, nhà trị liệu Meru Health được cấp phép của bạn sẽ có sẵn thông qua cả phiên video trực tiếp đã lên lịch và trò chuyện không đồng bộ, không giới hạn. Đó là sự hỗ trợ được xây dựng xung quanh cuộc sống của bạn chứ không phải lịch trình của người khác.
tùy chọn huấn luyện
Mô hình chăm sóc liên tục áp dụng cho cả chương trình trị liệu 12 tuần của Meru Health và tùy chọn huấn luyện 8 tuần của chúng tôi (xem bên dưới), được hỗ trợ bởi các huấn luyện viên sức khỏe hành vi được chứng nhận. Không ai muốn cảm thấy tốt hơn. Đối với một số người, huấn luyện Meru Health là cách tốt nhất để đạt được điều đó.
Kết nối tâm trí và cơ thể
Sức khỏe tâm thần không chỉ là tinh thần. Dinh dưỡng, giấc ngủ, tập thể dục và thậm chí hơi thở đơn giản ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần của bạn. Với thiết bị đo biến thiên nhịp tim có thể đeo của Meru Health, bạn có thể thấy kết nối này đang hoạt động.
Ứng dụng sức khỏe Meru
Ứng dụng Meru Health nâng cao trải nghiệm chăm sóc của bạn với các bài học và hoạt động dựa trên bằng chứng, có hướng dẫn mà bạn có thể tự thực hiện hoặc với sự hỗ trợ của nhà trị liệu hoặc huấn luyện viên.
Bảo hiểm trong mạng lưới
Meru Health được một số nhà cung cấp bảo hiểm y tế chi trả và là phúc lợi miễn phí dành cho nhân viên với một số chủ lao động. Chi phí phụ thuộc vào kế hoạch cá nhân, khoản đồng thanh toán và khoản khấu trừ. Nhưng ngay cả chương trình 12 tuần cũng rẻ hơn nhiều so với chi phí trung bình của 12 tuần trị liệu truyền thống.
Nhóm của chúng tôi sẽ kết nối với chương trình sức khỏe của bạn để xác định phần chia sẻ chi phí của bạn, nếu có.
Kết quả đã được chứng minh
Sau khi hoàn thành chương trình, 73% người tham gia Meru cho thấy sự cải thiện đáng kể về mặt lâm sàng và 59% thuyên giảm các triệu chứng trầm cảm hoặc lo lắng. Điều này vượt quá kết quả 12 tuần của các phương pháp chăm sóc sức khỏe tâm thần truyền thống.
Chương trình điều trị 12 tuần
1. Tối đa bốn buổi trị liệu trực tiếp, qua cuộc gọi video, cộng với hỗ trợ không giới hạn qua trò chuyện trong ứng dụng—tất cả đều có một nhà trị liệu được cấp phép sẽ đồng hành cùng bạn trong suốt thời gian của chương trình.
2. Các bài học và hoạt động trong ứng dụng có hướng dẫn để giúp bạn nhận ra cảm xúc của mình, vượt qua những suy nghĩ tiêu cực, cải thiện các mối quan hệ cũng như vai trò của giấc ngủ và dinh dưỡng đối với sức khỏe tâm thần.
3. Một thiết bị đeo được, cùng với các bài tập thở có hướng dẫn, sẽ giúp bạn quan sát và cải thiện phản ứng thể chất của cơ thể trước căng thẳng. Tâm trí và cơ thể nói chuyện với nhau. Công cụ biến thiên nhịp tim (HRV) của Meru Health giúp bạn lắng nghe.
4. Hỗ trợ và kết nối ẩn danh từ cộng đồng những người tham gia Meru Health.
Chương trình huấn luyện 8 tuần
1. Hai phiên video trực tiếp với huấn luyện viên được chứng nhận của bạn, cộng với hỗ trợ không giới hạn qua trò chuyện trong ứng dụng.
2. Các bài học và hoạt động trong ứng dụng có hướng dẫn để giúp bạn phát triển các kỹ năng giảm căng thẳng, tăng khả năng phục hồi và khám phá bản thân tốt nhất của bạn.
3. Các hội thảo hàng tuần để tìm hiểu sâu hơn về các kỹ năng và phương pháp thực hành, đồng thời giúp nắm bắt những thay đổi mà bạn tìm kiếm.
