Giới thiệu về ứng dụng này
Cách dễ nhất và hiệu quả nhất để tăng cường cơ sàn chậu của bạn !!Bạn có thấy khó khăn để thực hành bài tập kegel của bạn? Ứng dụng này làm cho nó dễ dàng với lời nhắc hàng ngày và thời lượng điều chỉnh cho phù hợp với bạn!
Ứng dụng này phù hợp cho cả phụ nữ và nam giới có vấn đề liên quan đến bàng quang, ruột hoặc cơ sàn chậu vì nó có thể được điều chỉnh theo chương trình tập thể dục cụ thể và đặt ra để nhắc nhở bạn khi tập thể dục.
## Tính năng, đặc điểm
• Dễ dàng theo dõi các tín hiệu âm thanh hoặc rung động trực quan và tùy chọn
• Xem nhanh tiến độ của bạn
• Tin nhắn nhắc nhở có thể tùy chỉnh
• Độ dài phiên điều chỉnh
• Giao diện đơn giản và sạch sẽ
Các tính năng ## Pro (Mua trong ứng dụng)
• Tín hiệu nền, nghe âm thanh hoặc tín hiệu rung ngay cả khi ứng dụng ở chế độ nền.
• Nhiều lời nhắc và các buổi tập thể dục tùy chỉnh
• Thay đổi màu ứng dụng
## Thận trọng
Biểu tượng và tên kín đáo để bất cứ ai nhìn vào điện thoại của bạn đều có thể thấy ứng dụng này dùng để làm gì
Chế độ im lặng, giữ điện thoại trong túi của bạn và chỉ rung khi bạn nhắc
Nâng cấp để sử dụng ứng dụng ở chế độ nền trong khi bạn đang sử dụng các ứng dụng khác!
## Bài tập kegel là gì?
Kegel là một bài tập dễ dàng giúp cải thiện sức khỏe tình dục của phụ nữ và nam giới, khi được thực hiện thường xuyên. Bài tập này bao gồm hợp đồng và giải phóng cơ sàn chậu, còn được gọi là cơ PC hoặc PF (cơ bạn co thắt khi cầm nước tiểu), vì vậy bạn có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi!
## Lợi ích tập thể dục Kegel
Tập thể dục Kegel có nhiều lợi ích cho cả phụ nữ và nam giới:
• Tăng lưu lượng máu đến khu vực sinh dục, do đó, cương cứng tốt hơn cho nam giới.
• Giúp chữa xuất tinh sớm (PE) và Rối loạn cương dương (ED).
• Giúp chữa chứng tiểu không tự chủ hoặc "rò rỉ" nước tiểu.
• Tăng cường độ cực khoái.
• Làm cho việc sinh nở dễ dàng hơn, cũng phục hồi khu vực âm đạo sau khi sinh.
• Tăng cường và giảm đau ở tuyến tiền liệt & giảm nguy cơ mắc bệnh Trĩ.
• Tăng niềm vui tổng thể trong suốt khóa học.
Nó miễn phí để tải về, vì vậy hãy tải ngay!
