Giới thiệu về ứng dụng này
Chào mừng bạn đến với cách tiếp cận thay đổi trò chơi để nhịn ăn gián đoạn. Với DoFasting, đạt được mục tiêu của bạn là một miếng bánh. Nhân tiện, bạn cũng sẽ được phép ăn.Nhịn ăn ngắt quãng là một cách an toàn và hiệu quả để lấy lại vóc dáng và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Trong ứng dụng DoFasting, bạn sẽ nhận được hướng dẫn và các công cụ chuyên gia cần thiết để đạt được mục tiêu của mình một cách dễ dàng.
HỖ TRỢ NHANH CHÓNG HÀNG NGÀY
- Công cụ theo dõi nhịn ăn dễ sử dụng, với nhiều kiểu nhịn ăn và thông tin chi tiết từ các chuyên gia của chúng tôi để giúp bạn luôn có động lực. Ứng dụng DoFasting cung cấp 7 lịch trình nhịn ăn gián đoạn phổ biến nhất để bạn tìm ra lịch trình bạn có thể tuân theo.
- Các bài báo hàng ngày và thông báo trong ứng dụng với thông tin hữu ích về việc nhịn ăn gián đoạn, dinh dưỡng và tập thể dục - được cá nhân hóa cho hành trình độc đáo của bạn.
- Những lời nhắc nhở khuyến khích và động viên để bạn luôn đi đúng hướng.
GIẢI PHÁP GIẢM CÂN
Dù sở thích ăn uống của bạn là gì, chúng tôi sẽ đảm bảo bạn có nhiều sự lựa chọn trong thời gian ăn uống của mình. Trong ứng dụng, bạn sẽ tìm thấy thư viện gồm hơn 5.000 công thức nấu ăn lành mạnh, dễ làm và ngon - được tạo bởi các chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp.
Chọn và lưu những món yêu thích của bạn để lập thực đơn hàng ngày, hàng tuần hoặc hàng tháng cho lượng calo khuyến nghị hàng ngày của bạn.
THEO DÕI TẤT CẢ TIẾN TRÌNH CỦA BẠN
- Trình theo dõi calo:
Ghi lại lượng calo của bạn để biết chính xác lượng chất béo, carbohydrate và protein bạn nhận được từ mỗi bữa ăn và làm cho việc nhịn ăn của bạn hiệu quả hơn.
- Máy theo dõi trọng lượng:
Nhập trọng lượng của bạn bất cứ khi nào bạn bước lên cân và xem bạn tiến bộ như thế nào trong suốt tuần, tháng hoặc năm.
- Máy theo dõi nước:
Luôn uống đủ nước - đặt mục tiêu hàng ngày và theo dõi lượng nước uống vào để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
- Trình theo dõi bước:
Đi bộ là cách tốt nhất để thúc đẩy sự tiến bộ của bạn. Theo dõi các bước của bạn để biết bạn đạt được mục tiêu giảm cân nhanh đến mức nào!
VUI VẺ VỚI BÀI TẬP
Trong ứng dụng DoFasting, bạn có thể tìm thấy các quy trình tập luyện do huấn luyện viên cá nhân tại nhà của chúng tôi chuẩn bị, phù hợp với mọi lứa tuổi và mức độ thể chất. Tất cả các bài tập chỉ là trọng lượng cơ thể và có thể được thực hiện tại nhà.
- Tập luyện từ 6 đến 45 phút
- Thói quen tập luyện HIIT
- Không cần thiết bị
- Giảm mỡ trong cơ thể và xây dựng cơ bắp
Điều khoản và Điều kiện: https://dofasting.com/general-conditions
Chính sách bảo mật: https://dofasting.com/privacy-policy
