Giới thiệu về ứng dụng này
Cho dù bạn đang tìm cách cắt giảm, trở thành một người uống rượu có tâm hơn hay ngừng uống rượu hoàn toàn, Clarity đều có thể giúp bạn. Chúng tôi sử dụng những hiểu biết sâu sắc từ tâm lý học, khoa học thần kinh và thay đổi hành vi để tạo ra một chương trình phù hợp với bạn và mục tiêu của bạn.Cách tiếp cận của chúng tôi dựa trên:
• Khoa học, không phải huyền thoại
• Từ bi, không xấu hổ
• Tiến bộ, không hoàn hảo
Trong vòng chưa đầy 10 phút mỗi ngày, bạn sẽ tìm hiểu cách rượu ảnh hưởng đến não của bạn, phá vỡ những lầm tưởng về việc uống rượu, tìm hiểu các chiến lược hiệu quả để đi đúng hướng, suy ngẫm về hành trình của bạn và kỷ niệm sự tiến bộ của bạn trên mỗi bước đường.
Sự rõ ràng bao gồm:
• Các hoạt động hàng ngày, bao gồm mẹo, bài học, đăng ký, câu đố và phản ánh
• Nhật ký đồ uống để theo dõi tiến trình của bạn
• Một hộp công cụ toàn diện để đối mặt với cảm giác thèm ăn
• Những thách thức để bắt đầu cuộc hành trình của bạn
• Các bài tập thở và thiền chánh niệm
• Trình theo dõi tâm trạng hàng ngày và nhật ký về lòng biết ơn
• Vạch, số liệu thống kê và thành tích để kỷ niệm những thành công của bạn
• … và nhiều hơn nữa!
Chúng tôi không tin vào các phương pháp tiếp cận hoặc nhãn có một kích thước phù hợp với tất cả để đưa bạn vào một chiếc hộp. Thay vào đó, chúng tôi tập trung vào việc giúp bạn tạo ra một cuộc sống tràn đầy ý nghĩa và niềm vui mà không phụ thuộc vào rượu.
Tải xuống Clarity và bắt đầu ngay hôm nay!
Chính sách Bảo mật: https://www.gainclarity.co/privacy
Điều khoản dịch vụ: https://www.gainclarity.co/terms
