WHOOP APK 4.170.0 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 17 ستمبر 2024

ایپ کی معلومات

آپ کی ذاتی نوعیت کی فٹنس اور صحت کوچ

ایپ کا نام: WHOOP

ایپلیکیشن آئی ڈی: com.whoop.android

درجہ بندی: 3.8 / 4.4 ہزار+

مصنف: WHOOP

ایپ کا سائز: 115.38 MB

تفصیلی تفصیل

ہوپ آپ کا ذاتی نوعیت کا ڈیجیٹل فٹنس اور صحت کوچ ہے۔ ابھی تک ہمارے جدید ترین ہوپ ، بالکل نیا ہیوپ 4.0 حاصل کریں ، اور طاقتور ذاتی بصیرت کو غیر مقفل کرنے کے لئے اپنے فون کے ساتھ جوڑیں ، جو براہ راست ہوپ ایپ میں دستیاب ہیں۔

ہوپ آپ کے جسمانی اعداد و شمار 24/7 کی نگرانی کرتا ہے تاکہ آپ کو نیند کی عادات ، تربیت ، بازیابی اور مجموعی صحت کی بصیرت فراہم کی جاسکے۔ یہ وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے ڈیٹا کو کیلیبریٹ کرتا ہے ، آپ کو ذاتی نوعیت کی سفارشات اور آپ کیا کر سکتے ہیں اس پر کوچنگ دیتے ہیں - جب آپ کو بستر پر جانا ہے کہ کس طرح کے طرز عمل کو اپنانا ہے - آپ کی کارکردگی اور آپ کی صحت کو بہتر بنانے کے ل .۔ اس ایپ کے لئے WHOP پہننے کی ضرورت ہے۔

یہ کیسے کام کرتا ہے:

نیند: ہر رات ، آپ کی نیند کی پیمائش کرکے آپ کی نیند کی کارکردگی کا حساب لگاتا ہے جو آپ کے جسم کو ضرورت ہے اس کے مقابلے میں آپ کو ملا ہے۔ نیند کوچ آپ کو یہ بتانے دیتا ہے کہ اگلے دن آپ کو اپنی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لئے بستر پر جانا چاہئے۔

تناؤ: ہوپ صرف آپ کی سرگرمی کو ٹریک کرنے سے زیادہ کام کرتا ہے - اس سے یہ اندازہ ہوتا ہے کہ آپ نے اپنے پورے دن میں اپنے آپ کو کتنا جسمانی اور ذہنی دباؤ ڈالا ہے۔ ہوپ آپ کی ورزش ، کام ، کام ، سفر ، سفر ، والدین اور بہت کچھ پر 0 سے 21 تک کے روزانہ تناؤ کے اسکور کا حساب کتاب کرنے پر غور کرتا ہے۔ اسٹرین کوچ پھر آپ کی بازیابی کے اسکور کی بنیاد پر آپ کے زیادہ سے زیادہ ہدف کی مشقت کی حد کی سفارش کرتا ہے تاکہ آپ کو اپنے فوائد کو زیادہ سے زیادہ آپ کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرنے میں مدد ملے بغیر اپنے فوائد کو اپنی قربانی کے بغیر بازیابی

بازیافت: WHOP آپ کو یہ بتانے دیتا ہے کہ آپ اپنے دل کی شرح کی تغیرات کی پیمائش ، دل کی شرح ، نیند اور سانس کی شرح کو آرام کرنے کے ذریعہ کس حد تک تیار ہیں۔ آپ کو 0 سے 100 ٪ کے پیمانے پر روزانہ بازیافت اسکور ملے گا۔ جب آپ سبز رنگ میں ہوتے ہیں تو ، آپ تناؤ کے ل ready تیار ہوجاتے ہیں ، جب آپ پیلے رنگ یا سرخ رنگ میں ہوتے ہیں تو ، آپ اپنے تربیتی پروگرام کا اندازہ کرنا چاہتے ہیں۔

صحت: اپنی مجموعی صحت پر ایک بڑی تصویر دیکھیں۔ WHOP 4.0 میں آپ کے خون کے آکسیجن کی سطح اور جلد کے درجہ حرارت کی پیمائش کرنے کے لئے ایک SPO2 سینسر اور جلد کے درجہ حرارت کا سینسر شامل ہے ، اس کے علاوہ آپ کے دل کی شرح ، آرام دل کی شرح اور دل کی شرح کی تغیر۔ آپ آسانی سے دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کی صحت کب بہتر ہورہی ہے ، یا جب آپ تناؤ ، بیماری اور بہت کچھ کی وجہ سے اپنے بیس لائن سے انحراف کر رہے ہیں۔ اس کے علاوہ ، آپ اپنے معالج ، کوچ ، یا کنبہ کو بھیجنے کے لئے اپنی ذاتی نوعیت کی صحت کی رپورٹیں ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں۔

آپ WHOP ایپ کو بھی استعمال کرسکتے ہیں:
● جرنل: روزانہ طرز عمل جیسے شراب ، تغذیہ ، کیفین ، مراقبہ ، تناؤ اور بہت کچھ یہ دیکھنے کے لئے کہ آپ کی کارکردگی کو کون سے انتخاب پر سب سے زیادہ اثر پڑتا ہے
your اپنی کارکردگی کا جائزہ لیں: ہفتہ وار اور ماہانہ کارکردگی کی تشخیص آپ کو اس بات پر ایک بہتر نظر ڈالتی ہے کہ انفرادی طرز عمل اور انتخاب آپ کی کارکردگی سے کس طرح اضافہ کرتے ہیں یا اس سے باز آتے ہیں
a کسی ٹیم میں شامل ہوں: کسی ٹیم میں شامل ہوکر حوصلہ افزائی اور جوابدہ رہیں۔ ایپ میں اپنے ساتھی ساتھیوں کے ساتھ براہ راست چیٹ کریں ، یا بطور کوچ ، دیکھیں کہ آپ کی ٹیم کی تربیت کیسے چل رہی ہے۔
my ماہانہ سائیکل کوچنگ حاصل کریں: قدرتی ماہواری کے ساتھ ممبران ماہانہ ہارمونل تبدیلیوں کا حساب کتاب کرنے کے لئے تناؤ اور نیند کی کوچنگ کی سفارشات حاصل کرسکتے ہیں
whow ہوپ لائیو کا استعمال کریں: اپنے ویڈیوز پر حقیقی وقت کی بازیابی ، نیند ، تناؤ یا دل کی شرح کا ڈیٹا
support سپورٹ کے ساتھ چیٹ: ممبرشپ کی خدمات آپ کے کسی بھی سوال کا براہ راست ایپ سے جواب دے سکتی ہیں

ہوپ عام فٹنس اور فلاح و بہبود کے مقاصد کے لئے تیار کردہ مصنوعات اور خدمات مہیا کرتا ہے۔ ہوپ مصنوعات اور خدمات طبی آلات نہیں ہیں ، کسی بھی بیماری کے علاج یا تشخیص کے لئے نہیں ہیں ، اور پیشہ ورانہ طبی مشورے ، تشخیص یا علاج کے متبادل کے طور پر استعمال نہیں ہونا چاہئے۔ WHOP مصنوعات اور خدمات کے ذریعہ دستیاب تمام مواد صرف عام معلوماتی مقاصد کے لئے ہے

ڈاؤن لوڈ APK